카테고리 - 여행, 생활

지인들 중에 메가비타민 먹는 사람들 되게 많더라고요..! 잘못 먹으면 부작용 있다고 들었는데, 메가비타민 올바르게 섭취하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-10-09
조회수
2,352회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민 C 메가도스 용법에 대해 알려드리겠습니다.

비타민 C 메가도스 용법은 비타민 C의 효과를 최대한 끌어내기 위해 하루에 5~6번 씩 나눠서 드시는 것이 좋습니다.

또한, 비타민 C는 산성이기 때문에 빈속에 복용하게 되면 속쓰림, 메스꺼움 등의 위장장애가 나타날 수 있습니다.

그러니 반드시 식간 또는 식후에 드시는 것이 좋고, 매 식사 때 챙겨 드시는 것이 가장 좋습니다만,
하루에 한 번 만 드시게 될 경우엔 저녁 시간에 드시는 것이 좋습니다.

무엇보다도 하루 적정량을 넘기지 않는 것이 가장 중요하며,
혹, 부작용이 있을 경우에는 복용을 중단하시고 전문의와 상담 받으시는 것이 가장 좋습니다.

권장섭취량의 경우 아래 공유해드리는 블로그 링크 통해서 확인해보시기 바라며,
알려드린 정보가 많은 도움 되셨길 바랍니다^^

https://blog.naver.com/mesio20/222268127999 - 출처 : 건강전문가

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    미스터 허브 집에서 키워보려고 하는데요~ 미스터 허브 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    자꾸 화농성 여드름 나는데 여드름에 효과 좋은 화장품이랑 관리법 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 12

    쌀국수 양파절임 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    가전제품 막 버리면 안된다고 하는데, 가전 제품 버리기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    정수기 밸브 교체 어떻게 하나요? 싱크대 정수기 조리수 밸브 교체 해야 할 것 같은데 셀프 교체 방법 알려주세요

    no1icon 12

    아이들데리고 거제도로 놀러가려고하는데 거제도 키즈풀빌라 어디가 괜찮은가요? 후기좋은 곳으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 12

    오랜만에 가족들이랑 여행 가려고 합니다 넓고 시설이 깔끔한 단양 호텔 추천 좀 해주세요!

    no1icon 12

    닭발 집에서 먹으려고 하는데 닭발양념 진짜 맛있는 곳으로 추천해주세요

    no1icon 12

    회사 퇴사하고 아프리카 쪽 여행 다녀오려고 하는데요~ 남아프리카 여행 가볼만한 나라 좀 추천해주세요 ^^

    no1icon 12

    캐모마일 차를 좋아하는데, 어디에 좋은건지는 모르고 먹어왔어요 ㅎ 문득 궁금한데, 캐모마일 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    4대보험 산출내역서 출력해야 하는데 출력 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    주문진으로 가족여행가는데 주문진 가볼만한곳 추천해주세요~

    no1icon 12

    호텔 예약하고 싶은데요 어디서 예약하는게 저렴한가요?

    no1icon 12

    집에서 시레기 된장국 끓여보려고 하는데, 시레기 된장국 맛있게 끓이는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    더치앤빈 맛있는 메뉴 추천해주세요.

    no1icon 12

    9월 생일 친구가 있어서 꽃선물 해주려고요 9월 탄생화 알려주세요!

    no1icon 12

    제가 와인을 자주 마시는데 에어레이터 사용하면 정말 풍미가 깊어지는지 궁금합니다 원리가 뭔가요?

    no1icon 12

    설렁탕집 깍두기 담궈보려고하는데 뉴슈가 얼마나 넣어야하나요?

    no1icon 12

    애기동백 꽃 너무 예쁘고 귀엽던데, 이거 피는 시기랑 꽃말 좀 알려주세요~

    no1icon 12

    허벅지 쪽에 멍 같은 게 생기고 안 없어지는데 혈전인가요..? 주사로 시술하는 방법도 있다던데 비용이 얼마 정도일까요?

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    엠오퍼스트 메가비타민 vs 유어그린 메가비타민 메가비타민을 사려는데 엠오퍼스트 메가비타민이랑 유어그린 메가비타민 둘 중에 너무 고민이 돼서요ㅠㅠ 어떤 차이가 있나요? 어떤거를 사는게 좋을지 추천 부탁드립니다!! 아로나민 골드와 종근당 프로메가 듀얼 복용(오메가3,비타민B군) 피로회복, 면역력 개선, 항염을 위해 아로나민 골드하고 종근당 프로메가 듀얼 복용중인데, 둘 다 비타민E를 함유하고 있다는 걸 이제야 알았습니다. -아로나민 골드는 아침, 저녁 식사 후 1정씩(1일 1정씩 2회), 프로메가 듀얼은 점심 식사 후 2정씩(1일 2정씩 1회) 복용 중인데 계속 같이 먹어도... 메가비타민 메가비타민C 지금 유방암으로 항암중이고요 구내염이 심해서 병원에 갔는데 비타민 C를 추천해줘서 병원에서 샀는데 처음 보는 비타민이여서 괜찮은 비타민인지 확인 부탁드립니다 비타민 추천해주세요~ 고려은단 종합 비타민은 먹으려고 하는데 같이 먹으면 좋은 비타민 추천좀 햐주세요~ 메가비타민 메가그린산 비타민c 따뜻한 물에 먹어도되나요? 감기 가루약 먹듯이 입에 털어서 물을 마시는 강법으로 복용하는데 따뜻한물 찬물 상관없는건가요?

    no1icon 0
    2026-10-09 23:56:49
    지인들 중에 메가비타민 먹는 사람들 되게 많더라고요..! 잘못 먹으면 부작용 있다고 들었는데, 메가비타민 올바르게 섭취하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷