카테고리 - 여행, 생활

글루텐프리 식단 정말 다이어트 건강 식단으로 괜찮은가요?

답변일
2026-07-08
조회수
1,282회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

글루텐프리 식품은 밀,보리, 쌀, 옥수수를 대체할 뿐 칼로리는
비슷하기 때문에 체중 감량과는 상관관계가 없습니다. 단 글루텐 프리 식품과
함께 채소와 과일 등의 섭취량을 늘린다면 풍부한 식이섬유 섭취로 인해
장 운동이 활발해져 체중이 감소할 수 있습니다.

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    얼마 전부터 팔 다리에 습진이 생겼는데 습진 증상 및 치료 방법에 대해 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 19

    집에서 요거트 만들어 먹으려고 하는데 맛있는 요거트 만들기 방법 공유부탁드려요!

    no1icon 19

    치질이랑 치루 다른 건가요? 치루 증상과 치료 방법도 알려주세요..ㅜ

    no1icon 19

    친구가 통풍에 걸렸는데 통풍에 안 좋은 음식 좀 자세하게 알려주세요.

    no1icon 19

    갑자기 고양이 설사해서 내일 병원 데려가려고 하는데, 고양이 설사 원인 좀 알려주세요..!

    no1icon 19

    강아지 너무 좋아해서 무료분양 받아서 키우려고 하는데, 강아지 키우기 전 반드시 미리 알아야할 것들 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    생리한지 일주일 됬는데, 생리가 안끝나요 왜이럴까요? 생리 안끝나는 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    여행을 자주다니는 편이라 가지고 다닐만한 고배율 망원경 사려고 해요 ㅎ 가볍고 가성비 좋은 고배율 망원경 추천해주세요!

    no1icon 19

    자율신경계 이상이 자주 오는데, 효과적인 자가치료 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    전등 스위치 셀프로 교체하려구요! 셀프 교체 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    집에 슬슬 나방파리가 보이기 시작했어요… 나방파리 효과적인 퇴치방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    치료 효과 좋은 파킨슨 치료제 어떤게 있나요? 파킨슨 치료제 종류 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    개업선물로 황금죽 받았는데 처음 키워봐서 잘 모르겠네요 황금죽 물주기 좀 알려주세요

    no1icon 19

    갱년기 호르몬치료 고민중입니다 호르몬치료 비용 얼마정도 하나요?

    no1icon 19

    밤에 잠이 안와요 불면증 같은데 진짜 밤에 잠 잘 자는 방법 알려주세요

    no1icon 19

    생리증후군 생리 올때마다 너무 심합니다 생리증후군 예방할 수 있는 방법 몇가지 알려주세요

    no1icon 19

    아버지가 의안 하셔야하는데 의안 수술 비용 어느정도 하는지 알 수 있을까요?

    no1icon 19

    양고기 스테이크 집에서 해먹으려고요! 양고기 스테이크 맛있게 굽는 방법 알려주세요

    no1icon 19

    요즘 뭘 해도 공허합니다 공허함 극복할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 19

    하수구에서 냄새 너무 심하게 납니다 하수구 청소 쉽게 할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    글루텐프리 비건프리 글루텐프리랑 비건프리 차이점이 무엇인가요? 수입식품 글루텐 프리 표기 궁금해요 관련 법에 따르면 수입 식품에서 글루텐 프리라고 표기하기 위해서는 제조사 확인서가 필요하다고 알고 있습니다. 궁금한 점은 한글 표기만 해당 히니요? 예를 들어서 이탈리아 식품 수입 시 제품에 이탈리아어로 글루텐 프리라고 되어 있더라도 한글로 표기를 안하면 제조사 확인이 필요 업슨... 글루텐프리 얼라이브 종합영양제 포우먼이 글루텐프리인가요? 아토피가 있어서 영양제를 찾고 있는디 글루텐 프리라고 알고 있어서 이걸 선택하려고 해요 맞나요?? 아토피에 비타민 c가 중요한디 하루권장량보다 아무래도 적게 들어가있나요? 다른 성분들하고도 비율을 맞춰야 하니까.. 그래서 귤이 두세개가 권장량 정도거 된다고 하는데 같이 먹어도 되는지- 글루텐 프리 질문 케이크 만들때 엘로이크림치즈 , 설탕 , 골드라벨생크림 , 계란 만 들어가면 글루텐프리 인가요? 글루텐프리 정말 급해요 글루텐 프리 케이크.. ... 그래서 주문제작이 가능하고 100% 쌀가루인 (떡X) 글루텐 프리 케이크 배송이 가능한 것으로 찾아주세요 부탁드립니다. 제가 원하는 케이크 첨부해 드려요. 도시락 사이즈라고 불립니다. 배송 받고 싶은 지역은 전라남도 순천이고 12월 20일 아침 안에 받아야 해요. 사진 출처는 인스타 구미...

    no1icon 0
    2026-07-08 02:29:43
    글루텐프리 식단 정말 다이어트 건강 식단으로 괜찮은가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷