카테고리 - 여행, 생활

야간알바를 시작 했는데 너무 졸려서 죽겠네요 잠 깨는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-09-07
조회수
1,375회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

잠 깨는 방법 몇 가지 알려드리겠습니다.

1. 세수 또는 미스트 뿌리기
2. 양치하기
3. 껌 씹기
4. 톡톡 튀는 사탕 먹기
5. 음악 듣기
6. 광합성하기
7. 스트레칭
8. 박수치기
9. 계란먹기(흰자)
10. 커피+낮잠 자기

알려드린 방법 참고하셔서 잠 깨보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    작은 텃밭에 참깨모종 시믕려고 하는데 참깨 모종 심는 시기 알려주세요~

    no1icon 23

    자동차보험 가입한 시기를 알고 싶은데 내가 가입한 자동차보험 조회 방법 알려주세요~

    no1icon 23

    아랍으로 여행 가는데 간단한 아랍어 인사 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 23

    종이 재활용 해야 하잖아요 비닐 코팅된 종이도 재활용 되나요??

    no1icon 23

    비타민주사 맞고 싶은데 메리트씨 주사 가격 얼만가요?

    no1icon 23

    LED등 교체방법 좀 알려주세요! 자취생이라 셀프로 교체해야 하는데 어떻게 해요?ㅠㅠ

    no1icon 23

    아카시아 꿀이 좋다고 하던데, 어떻게 좋은 건가요? 아카시아 꿀 효능 알려주세요!

    no1icon 23

    김해 공항까지 비행기 타고 가려고 하는데, 김포공항에서 김해공항 비행기 요금 얼마 정도 드는지 알려주세요.

    no1icon 23

    동해안 7번국도 여행가려고하는데 어디어디 가보는게 좋을까요? 유명한 관광지 추천 좀 해주세요!

    no1icon 23

    용안육이 몸에 좋다고 하던데, 어디에 좋은 건가요? 용안육 효능 알려주세요~

    no1icon 23

    옥상에다 무화과나무 키워보려고 하는데, 무화과나무 키우기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 23

    여수 낭만밤바다 펜션리조트 예약하려고 하는데, 할인 받고 예약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 23

    막힌 변기 뚫는 법 샴푸 사용해서 뚫는 법 있던데, 어떻게 하는 건가요?

    no1icon 23

    배란다에 나비란 한 번 키워보려고 하는데, 나비란 키우기 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 23

    꽃복숭아 (개복숭아) 드시는 분들 많던데, 이거 어디에 좋은 건가요? 꽃복숭아 효능 알려주세요!

    no1icon 23

    친구가 양파껍집차를 마셔보라고 해서 질문드려요 양파껍질차효능 어떤게 있는지 궁금합니다

    no1icon 23

    대장암 검사 방법과 비용이 궁금합니다!

    no1icon 23

    제주도 여객선 승선권 예매 하려고 하는데 어디서 하는지 알려주세요!

    no1icon 23

    숙소로 제주 새마을금고 연수원 생각하고 있는데 객실예약은 어디서 할 수 있나요? 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 23

    모종이식기 튼튼한 제품으로 추천 좀 부탁드립니다

    no1icon 23

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    잠깨는방법 시험공부중인데 밥을 너무 많이 먹어서 그런지 잠이와요.. 해결방법 없을까요.. 잠깨는방법 좀 알려주세요 잠깨는방법 뭐가 있나요.. 아무리 잠을 자도 아침에 개운하게 일어나기가 힘들고.. 그 비몽사몽함이 낮에 회사에서도 이어져요...잠깨는방법찾아서 허벅지도 꼬집어보고 커피도 마시고 에너지 음료도 먹고하는데.. 악순환의 반복이네요.. 잠깨는방법은 뭐가 있을까요? 잠깨는방법 밤에 3시간 자고 회사에서 잠깨는방법 잠깨는방법 벼락치기중이라 공부중인데 지금 진짜 너무 잠이와요.. 어떡하죠 잠깨는방법 좀 알려주세요. 오늘은 5시간 정도 잤습니다. 잠깨는방법 잠깨는방법 오늘 밤샘공부해야하는데 벌써부터 잠이와요.. 스누피 조금 먹었어요 지금방금.. 그런데도 좀 졸리네요. 어카면 잠이 깨고 집중해서 할수있을까요?

    no1icon 0
    2026-09-07 13:56:57
    야간알바를 시작 했는데 너무 졸려서 죽겠네요 잠 깨는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷