질문등록
카테고리 - 여행, 생활
제가 빈혈이 심해서 식단을 좀 바꿔볼까 하는데 철분 많은 음식 어떤게 있는지 알려주세요.
좋아요
- 답변일
- 2026-06-09
- 조회수
- 2,298회
- 좋아요
- 18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
철분이 많이 함유되어있는 음식 몇 가지 알려드리겠습니다.
백미, 돼지 부산물(간), 소고기(살코기), 달걀, 멸치,
배추김치, 두부, 돼지고기(살코기), 대두, 시금치,
만두, 보리, 시리얼, 찹쌀
이 외에도 많은 음식이 있지만, 철분이 가장 많이 함유된 음식 알려드렸습니다.
참고하셔서 꾸준히 챙겨 드셔보시기 바랍니다^^
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
철분이 많이 함유되어있는 음식 몇 가지 알려드리겠습니다.
백미, 돼지 부산물(간), 소고기(살코기), 달걀, 멸치,
배추김치, 두부, 돼지고기(살코기), 대두, 시금치,
만두, 보리, 시리얼, 찹쌀
이 외에도 많은 음식이 있지만, 철분이 가장 많이 함유된 음식 알려드렸습니다.
참고하셔서 꾸준히 챙겨 드셔보시기 바랍니다^^
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
31
|
|
|
31
|
|
|
서울 근교에 어죽 맛집 갔는데 생각보다 원하는 맛이 아니더라구요 강원도 갔을때 어죽 맛있게 먹어서 그러는데 레시피 있으면 알려주세요. |
31
|
|
31
|
|
|
여수 돌산갓 물김치 진짜 맛있어서 좋아하는데, 이번에는 직접 담궈보려고요! 여수 돌산갓 물김치 맛있게 담그는 방법 알려주세요~ |
31
|
|
31
|
|
|
31
|
|
|
31
|
|
|
31
|
|
|
31
|
|
|
31
|
|
|
31
|
|
|
31
|
|
|
31
|
|
|
31
|
|
|
31
|
|
|
31
|
|
|
31
|
|
|
31
|
|
|
31
|
2026-06-09 19:37:59
제가 빈혈이 심해서 식단을 좀 바꿔볼까 하는데 철분 많은 음식 어떤게 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 18