카테고리 - 여행, 생활

치마를 자주 입는편인데 종아리알 때문에 스트레스 받아요 .. 종아리 알 없애는 방법 알려주세요!

답변일
2024-12-27
조회수
1,026회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

종아리 알은 한번 생기면 잘 없어지지 않고, 빼는데 시간이
오래 걸리기 때문에 주의해야 합니다.
종아리 알 없애는 대표적인 방법입니다

다리 들어 당기는 스트레칭
다리 늘리는 스트레칭
상체 숙이는 스트레칭
폼롤러 마사지
테니스공 마사지

위 스트레칭, 마사지 주기적으로 하시고
답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    리프팅시술을 받고싶은데 종류가 너무 많네요~ 효과 좋은 리프팅시술 추천 부탁드려요~

    no1icon 18

    문안인사 모음 볼 수 있는 사이트 있나요? 문안인사 드릴때마다 뭐라고할지 고민되네요~

    no1icon 18

    병문안 인사말 어떻게 보내야할까요ㅠ 병문안을 못가서 문자로 인사드리려고하는데 어떻게 보내는게 좋을지 알려주세요

    no1icon 18

    볼펜지우는법 알려주세요ㅠㅠ 흰옷이랑 가방에 볼펜이 묻었는데 어떻게 지워요?

    no1icon 18

    야관문주가 남자한테 좋다고그러던데 야관문의 효능 뭔가요?? 어디에 좋은지 알려주세요

    no1icon 18

    여자친구랑 오랜만에 제주도로 여행 가려고 합니다 켄싱턴 서귀포 예약하려고 하는데 할인받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    여태 스킨케어를 바르지 않다가 지금이라도 사용해 보려고 합니다~ 기초화장품 바르는 순서 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 18

    요실금 증세 때문에 외출하기가 꺼려져요 심한건 아닌데 수술을 받아야 하나요?

    no1icon 18

    요즘들어 이마에 자꾸 좁쌀 여드름 나는데 어떻게 없앨 수 있나요? 효과좋은 케어 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 18

    인덕션에 기름때가 잔뜩껴서 청소를 한번 해야될 거 같아요 ㅠ 인덕션 청소 어떻게 하면 되는지 알려주세요!

    no1icon 18

    제가 매일 하루에 한 잔씩 우유를 마시는데 우유 효능 궁금하네요 ~ 자세하게 알려주세요 ㅎ

    no1icon 18

    집에 딸기가 많이 남아있어서 수제 딸기청 만들어볼까 하는데 맛있게 만들 수 있는 레시피 알려주세요^^

    no1icon 18

    치마를 자주 입는편인데 종아리알 때문에 스트레스 받아요 .. 종아리 알 없애는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    파인애플 선인장 선물받았는데 잎이 점점 노랗게 변하네요.. 뭐가 문제인지 어떻게 키우는지 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 18

    홈쇼핑으로 병치 주문했는데 조림으로 만들어 먹을까 합니다 맛있는 레시피 공유 좀 부탁드려요!

    no1icon 18

    강아지를 너무 키워보고 싶습니다 강아지 종류 알려주세요!

    no1icon 18

    매실나무 집 앞에 심어보고 싶습니다 매실나무 묘목 좋은 품질로 구할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    발바닥 무좀 너무 간지럽고 스트레스입니다 직빵으로 없앨 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    분유포트 세척 어떻게 해야 깔끔하게 세척 할 수 있나요? 고수님들 알려주세요!

    no1icon 18

    신생아 여드름 걱정이네요 신생아 여드름에 효과적인 제품 좀 추천해주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    종아리알 시술 상체는 정말 말랐는데 하체에서 종아리가 알이 너무 심각하게 튀어나와 있어 고민입니다.. 종아리 알이 많이 튀어나온 상태이죠...? 아래 두... 좋아해서인지 종아리가 발달되었는데 짧은 바지 입으면 종아리알이 너무 미워보여서 종아리알 없애는 시술을 알아보는 중입니다. 저렴하고, 부작용 없고... 종아리알 빼는 운동 살이 쪄서 집에서 하는 운동을 알아보다가 종아리알 빼는 운동도 해봤는데 댓글 후기에 종아리가 말랑해졌다고 하더라고요.. 이건 종아리 근육이 사라지는 운동인가요?? 종아리알 종아리알 공기압마사지로 뺄수있나요? 종아리가 굉장히 근육형이고 운동을 하면 더욱이 뭉치거나 땡기는 느낌이 심해서 마사지를 해야할텐데 정말 너무 단단해서 풀어주는것도 너무 힘들더라고요 최근 헹스를 시작해서 더더욱 자주 풀어줘야하는데 힘들어서 공기압마사지기 도움받을까 하는데 도움이 될까요?? 종아리알, 다이어트 다이어트 하는데 종아리 알이 엄청 튀어나와있어요.. 종아리 말고 허벅지로 걷는법이나 종아리 스트레칭 추천해주세요!! 그냥 종아리 없애는법 다다다 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ (다이어트는 식단, 유튜브에서 땅끄부부 등 유산소운동들 따라하면서 하고있어요) 종아리알 종아리알.. ... 제가 종아리가 뽈록튀어 나와있는데 유튜브에 종아리 홈트 찾아보니까 죄다 종아리알밖에 없어서 이게 종아리알인가..?생각해봤는데 물텅한게 걍 살인거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....지식이 부족한거 아니까 둥글게 말해줘요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걍 나와있으면 종아리알인건가요 ㅋㅋㅋ???

    no1icon 0
    2024-12-27 22:59:24
    치마를 자주 입는편인데 종아리알 때문에 스트레스 받아요 .. 종아리 알 없애는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷