카테고리 - 여행, 생활

변비에 오이가 좋다고 해서 매일 챙겨 먹어보려고 하는데 오이 효능 자세하게 알려주세요.

답변일
2026-09-04
조회수
3,189회
좋아요
23회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

칼로리는 적고, 영양소는 많다 300그램짜리
오이 한 개에는 비타민C 하루 권장량의 14%가 들어있습니다
그외 항산화제가 풍부 / 해독을 돕는다 / 수분을 공급합니다

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 23

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    시원하고 건강에 좋은 콤부차 직접 만들어 보려고요~ 콤부차 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    새콤하고 맛있는 패션후르츠 퓨레 주문했는데, 이거 맛있게 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    체내 독소가 만병의 근원이라고 해서 관리할 겸 항산화 음식 좀 잘 챙겨 먹어보려고요~ 항산화 음식 쉽게 구매해서 먹을 수 있는 것들 중 어떤 것들이 있는지 알려주세요^^

    no1icon 17

    꿀이랑 석청이랑 다른 건가요? 꿀 석청 차이점 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    집에서 직접 양념 치킨 만들어 보려고요 ㅎ 치킨 소스도 직접 만들려고 하는데, 치킨 소스 맛있게 만드는 레시피 알려주세요~

    no1icon 17

    향 좋은 허브 직접 키워보려고요~ ㅎ 허브 화분 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    집에 나쵸칩이 진짜 많이 남아있는데, 이걸로 만들어볼만한 요리 뭐 없을까요? 나쵸칩 요리 맛있는 것 추천해주세요~

    no1icon 17

    신선한 생오리 사서 집에서 요리해먹으려고요~ 가족들 다 같이 먹기 좋은 생오리 요리 추천해주세요!

    no1icon 17

    브로콜리랑 브로콜리니랑 다른건가요? 브로콜리 브로콜리니 차이 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    마트에 갔는데 산두릅이 너무 싱싱해보여서 샀어요~ 이거 어떻게 먹어야 맛있을까요? 산두릅 맛있게 먹는 방법 알려주세요.

    no1icon 17

    제가 오뚜기 스파게티를 진짜 좋아하는데, 이거 좀 더 특별하게 맛있게 먹는 방법 없을까요? 오뚜기 스파게티 요리 추천해주세요!

    no1icon 17

    만천홍 꽃 색깔 너무 예쁘던데, 혹시 만천홍 꽃말이 뭔가요?

    no1icon 17

    덴마크 여행 다녀오려고요~ 덴마크 여행가면 꼭 가봐야하는 곳들 알려주세요~

    no1icon 17

    스키야키 소스 직접 만들어보려고요~ 스키야키 소스 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    제가 식욕이 너무 많아서 다이어트에 자꾸 실패합니다... 식욕 억제 하는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 17

    남편 반찬 뭘 해줘야 할지 고민입니다.. 혹시 봄철 반찬 맛있는 것 어떤게 있나요? 알려주세요.

    no1icon 17

    다이어트에 좋다는 고구마죽 만들어 보려고 하는데요~ 고구마죽 맛있게 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 17

    차조기 잎이 몸에 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 차조기 효능 알려주세요.

    no1icon 17

    집에서 직접 새우버거 만들어 보려고요! 새우버거 맛있게 만드는 레시피 알려주세요.

    no1icon 17

    집에서 직접 텍사스 브리스킷 만들어 보려고요~ 실패 없이 맛있게 잘 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    오이효능으로 뭐가있죠?? 싱싱한오이 파는곳추천좀요!! 오이 칼로리도 안높고 좋아보여서 오이 다이어트를 해볼까하는데요. 따로 또 오이 효능이 뭐 있나요? 싱싱한걸루 구입할라는데 파는곳도 알려주세요 ㅎㅎ 오이 효능 요즘에 오이를 삼시세끼 먹는데 어떤 효과가 있는지 자세히 알려주실 분 계신가요? 오이효능 백오이랑 일반 오이랑 효능이 다른가요? 오이 효능 피부(다크서클,미백) 때문에 오이마사지 할려고 합니다 1.믹서기 같은데에 안갈고 그냥 칼로 썰어서 그냥 피부에 올려나도 효능 (다크서클,미백) 있나요? 2.마사지가 아닌 먹기만 해도 효능(다크서클,미백) 이 있을까요..? 오이효능 뼈부러진데오이가효능있나요

    no1icon 0
    2026-09-04 10:28:37
    변비에 오이가 좋다고 해서 매일 챙겨 먹어보려고 하는데 오이 효능 자세하게 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷