카테고리 - 여행, 생활

종아리 근육 통증 심하게 있습니다 종아리 근육 통증 원인이 뭔가요?

답변일
2026-09-06
조회수
3,444회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

종아리 근육 통증은 수분 부족으로 인한 전해질 불균형, 혈액순환 이상 등이 주요 원인입니다.

알코올·카페인을 과도하게 섭취하면 체내 수분이 손실되고 전해질 균형이 깨져 경련 증상이 생기며,
격한 운동 또한 땀으로 미네랄 성분을 배출시켜 몸속 전해질 균형을 무너뜨릴 수 있습니다.

근육경련이 반복적으로 발생하는 경우, 정확한 검사를 받아보는 게 좋습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    갑상선이 안좋은데, 셀레늄 먹으면 괜찮다는 이야기를 들어서 먹어보려고 하는데.. 셀레늄 영양제 함량 높은 걸로 추천 부탁드려요!

    no1icon 20

    생일이 넘 많아서 그런데 ㅠ 프랜차이즈 빵집 케익 할인받는 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 20

    경주 여행 가면서 경주 코모도 호텔 예약하려고 하는데, 싸게 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 20

    미국 여행 계획하고 있는데, 물가가 비싸다보니 여행 경비가 꽤나 깨질 것 같아요ㅠ 미국 여행 시 여행경비 최대한 줄일 수 있는 방법 있으면 알려주세요 ㅠ

    no1icon 20

    기분전환 할 겸 남자 가일펌 하고싶은데, 보통 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 20

    해삼 인터넷으로 주문해서 먹으려는데 싱싱하고 맛있는 해삼 파는데 알려주세요!

    no1icon 20

    몰디브 신혼여행 가려고 계획중인데, 여행 경비 대략 어느 정도 드나요?

    no1icon 20

    요즘 이상하게 등에 통증이 느껴지네요 ㅠ 등 통증 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    만리포 근처 맛집 추천해주세요!

    no1icon 20

    제주 중문 관광 단지 근처 맛집 추천해주세요!

    no1icon 20

    몇 일 대구에서 지내게 됬는데, 대구 갈만한 곳 추천 좀 해주세요~

    no1icon 20

    제주도 에어카텔 여행가려고 하는데 진짜 저렴하고 괜찮은 사이트 추천해주세요!

    no1icon 20

    간만에 용산 가는데, 용산 놀거리 추천 부탁드려요!

    no1icon 20

    돈가스 해 먹을건데 에어프라이어 돈가스 몇분 조리해야 맛있나요?

    no1icon 20

    영양제를 이것저것 챙겨먹는 중인데 과복용 할까봐 걱정돼요.. 아연 하루권장량 얼마인지 알려주세요!

    no1icon 20

    가족들이랑 여행 가려고 하는데 제주 서머셋 패키지 할인받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    집에서 직접 어탕국수 만들어 보려고 하는데 맛있는 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 20

    기분 전환겸 머리 좀 하고 싶은데 셋팅펌 보통 금액 어느 정도 하나요?

    no1icon 20

    등산갈 때 꼭 챙겨야 할 등산 준비물 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    아이 간식으로 연근튀김 해보려고 하는데요~ 바삭하고 고소하게 연근튀김 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    종아리 근육 통증 파열인지 경련인지 축구를 하다가 종아리 근육 통증이 생겼고 그래서 냉찜질이랑 스트레칭을 해줘도 아픈데 이게 그냥 경련인건지 파열로 생긴 종아리 근육 통증 모르겠어서요. 전 뭐 끊어지는 소리는 못 들었거든요? 그럼 파열로 생긴 종아리 근육 통증인가요? 저 진짜 계속 아프거든요? 종아리 근육통증 ... 그대로 종아리에 근욕통과 발바닥이 약간 저리기 시작했습니다. 1.아킬레스건 통증(사진에 표시한 부분)이 있으면 원래 이렇게 같이 통증이 오나요? 2.스트래칭을 하면 완화는 가능한가요? 3.근육통 부분에... 종아리근육통증 종아리 근육 통증 제가 고3인데 한 이틀 전부터 가만히 있는데도 오른쪽 종아리에 힘이 들어가있는 기분이어서 신경 쓰여요 그래서 쥐도 뭔가 더 쉽게 나는 것 같고 혹시 이게 성장통일 가능성도 있나요? 근데 오른쪽만 그래서 좀 의아하네요… 아니면 그냥 근육이 뭉친 걸까요 종아리 스트레칭 해 주고 있긴 한데 종아리 근육 통증 멍도 많고, 욱씬거림이 심합니다. (방배동 40대중반/남 종아리통증) 종아리 근육 통증으로 인해 운동을 하는 데 차질을 받습니다. 혹시 종아리 쪽 근육이 손상된 걸까요? 운동을 과도하게 하지는 않는 것 같은데.. 아니면 병증인 건지 한 번 검사라도 받아볼까 싶은데, 어느 병원으로 가야할까요 답변 부탁드립니다. 종아리근육통증 종아리 근육 통증,,? 몇 달 전부터 왼쪽 종아리 근육이 자꾸 간질간질 하다 그래야 하나..? 약간 종아리 근육이 수축되서 스트레칭을 해줘야 할 것처럼 막 간질간질 거리고 막 그러는데 스트레칭을 해주고, 마사도 해보고, 때리기도 해보고, 주물러도 보고 해도 그 기분 나쁜 느낌이 사라지지가 않아요. ㅠㅜ 그러면서...

    no1icon 0
    2026-09-06 12:52:48
    종아리 근육 통증 심하게 있습니다 종아리 근육 통증 원인이 뭔가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷