카테고리 - 여행, 생활

골프치고나서 손가락 통증 느껴지는데 골프 손가락 통증 관리하는방법 좀 알려주세요.

답변일
2025-10-06
조회수
3,455회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1)손가락을 많이 사용한 날은 손목과 손가락을 이용한 스트레칭을 실시해 주는 게 좋습니다.
방법은 아주 간단합니다
주먹을 천천히 쥐었다 폈다를 반복해주시면 됩니다

2)따뜻한 물에 손을 담구는 것도 좋은 방법입니다
체온보다 조금 높은 온도의 온수는 혈액순환을 도와서 지친 관절과 근육을 풀어줍니다.

3)핸드크림을 이용한 마사지를 해줍니다
손 전체에 핸드크림을 얇게 펴서 발라주고 주물러 주시면 됩니다

무엇보다 중요한 것은 손을 과도하게 사용하지 않고 쉬어주는 것입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    주근깨 너무 심해서 레이저 시술 받아볼까 합니다. 주근깨 레이저 비용 얼마나 드는지 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    토마토쥬스 직접 만들어보려구요! 토마토쥬스 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 17

    피부건조증 너무 심한데, 건조한 피부 관리 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    피임시술을 하는게 좋을지 고민이 됩니다.. 여성 피임 시술 하게되면 보통 비용 어느 정도 드나요?

    no1icon 17

    드디어 터키 여행을 갑니다! 터키 항공권 최저가로 예약할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 17

    물미역 무침 처음 만들어봐요 물미역 데치는 방법 알려주세요 요알못입니다

    no1icon 17

    소고기무우국 제대로 만들어보고 싶습니다 소고기무우국 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    얼굴에서 코가 제일 마음에 안 들어요 코 성형 진지하게 알아보고 있는데 평균적인 코성형가격 알려주세요

    no1icon 17

    오랜만에 옻닭 먹고 싶어요! 옻 효능 궁금한데 옻 효능 좀 알려주세용!

    no1icon 17

    요즘 나물무침 많이 해먹는데 눈개승마 요리 맛있어 보이더라고요! 눈개승마 요리 추천해주세요!

    no1icon 17

    골프 시작한지 얼마 안됐는데 드라이어 잘치는법 좀 알려주세요…!

    no1icon 17

    골프치고나서 손가락 통증 느껴지는데 골프 손가락 통증 관리하는방법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    국내 갑상선 진짜 잘 보는 갑상선 병원 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    금연하려고 하는데 금연클리닉 가보려고 하는데 비용 자부담 없나요?

    no1icon 17

    만성위염 이라고 하는데 치료방법 좀 알려주세요…

    no1icon 17

    백종원 미역오이냉국 레시피 여러 개 나오던데 정확한 레시피 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    변기 물이 안내려가요 ㅠ 변기 물 내리는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    안산 두손병원 유명하던데 어떤가요?

    no1icon 17

    요즘 소화가 잘 안되는데 담관암 증상 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    장애인 택시 이용자격이 어떻게 되는지 알려주세요.

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    골프 손가락 통증 소리도 나요 골프 손가락 통증이 있어요. 손가락을 움직일 때 묵직하게 딱딱하는 소리가 계속 나기도 하고 손바닥을 누르면 통증도 있습니다. 골프 손가락 통증이라고 검색하니깐 많은 질환이 떠서 원인을 모르겠어요. 일단은 골프는 쉬고 있긴 한데.... 골프 손가락 통증 언제쯤 좋아질까요? 골프 손가락물집 골프 입문자 입니다 손에 물집이 사진의 빨간원 위치에 생기려하는데요 다른곳보다 중지 첫째마디 물집이 다른곳 보다 좀 많이 생겨서 통증이 있는데 그립이 잘못된걸까요? 골프손가락통증 골프치면 손가락 두꺼워지나요 골프 막 시작한 골린이입니다 ㅎㅎ 골프치면 손가락 휘거나 두꺼워지나요? ㅠㅠ 골프 2달차 오른쪽 약지랑 소지 통증이 있어요 왼손은 멀쩡하고 다른데도 괜찮은데 오른손 4번쨰 5번째 손가락들만 그래요... 통증이 있는지는 약 1주일정도 되었고 첫 3일은 정말 심하게 불편했는데 지금은 많이 좋아지기는 했습니다만 자고 일어나거나 마우스를 오래잡고 있으면 굳어지는것... 골프손가락통증 골프 손가락 통증 치료 골프 연습 후 왼손 넷째,셋째,새끼손가락이 아픕니다. 처음엔 새끼 손가락이 아팠는데 지금은 넷째 셋째 손가락이 아픕니다. 손가락이 구부려지기가 어렵고 주먹을 쥐기 어렵습니다. 물건을 잡는데도 힘이 들어가지가 않습니다. 파라핀 치료가 도움이 되는지 궁금합니다. 병원에서 물리치료 받고...

    no1icon 0
    2025-10-06 21:09:18
    골프치고나서 손가락 통증 느껴지는데 골프 손가락 통증 관리하는방법 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷