카테고리 - 여행, 생활

생리할때마다 생리통 때문에 미치겠습니다…. 생리통 심할때 약 말고 효과있는 대처법 알려주세요!

답변일
2026-07-06
조회수
2,397회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

로 생리통은 자궁내막에서 ‘프로스타글란딘’이라고 하는
물질이 과다하게 생성되면서 발생합니다.
자궁수축이 불규칙하게 또는 과다하게 일어나면서
자궁 허혈상태가 유도되어 통증이 발생하는 것입니다.

통증이 심할 때 대처법은

1. 아랫배를 따뜻하게 찜질해 줍니다. 반신욕도 괜찮습니다.

2. 차가운 음식, 기온이 낮은 환경과 습한 장소를 피합니다.

3. 조이는 옷을 피하고 편안한 옷을 입습니다.

4. 운동을 하고 규칙적인 식습관을 가집니다. 충분한 수면을 취합니다.

5. 생리기간 중 성관계를 피합니다. 정기적인 성관계를 합니다.

6. 적정체중을 유지합니다.

7. 연 1회 정기검진을 받습니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    창호 교체하려고 하는데 괜찮은 창호 브랜드 추천해주세요.

    no1icon 17

    아보카도 샌드위치 먹고싶은데 맛있는 래시피 조합 알려주세요.

    no1icon 17

    감자탕 만들어보려고 하는데 맛있는 감자탕 레시피 알려주세요.

    no1icon 17

    벽에 곰팡이 생겼는데 곰팡이 제거하는 법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    칼로리 적고 맛있는 라면 종류 추천해주세요!

    no1icon 17

    요즘 유행하는 남자커트 스타일 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    얼굴 마사지 받아보려고 하는데 1회에 보통 얼마정도 하나요?

    no1icon 17

    비행기 예매하려고 하는데 비행기표 저렴하게 구매하는 법 알려주세요!

    no1icon 17

    요즘 유행하는 영어이름 알려주세요.

    no1icon 17

    이번에 친구랑 싱가포르 여행 가려고 하는데 여행지 추천 해주세요!

    no1icon 17

    도다리쑥국 맛있게 만드는법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    첫 해외여행이라 할인정보를 잘몰라서 그러는데..ㅎ 비행기 표 할인받아서 예약하는곳 알려주세요.

    no1icon 17

    백종원 두부조림 레시피 뒤죽박죽인데 진짜레시피 알려주세요.

    no1icon 17

    벽 곰팡이 심한데 벽곰팡이제거 잘되는 제거제 추천해 주세요.

    no1icon 17

    인도로 여행가려고요 환전을 해야하는데 인도환율 어디서 확인하나요?

    no1icon 17

    이마트편의점 택배 무료로 보내는 방법이 있다는데 방법 좀 알려주세요

    no1icon 17

    LDL콜레스테롤수치 낮추는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    해산물 땡기는데 3월 제철 해산물 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    요즘 많이 쓰는 단열재 종류가 뭐가 있나요?

    no1icon 17

    남친이랑 영흥도 놀러가는데 괜찮은 영흥도 펜션 추천해주세요.

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    생리통심할때 나을 수 있는 방법 부탁드려요. (서초 20대초반/여 생리통) ... 학교를 가더라도 허리를 수그린 채로 끙끙거리고 있는 게 일상이고요.. 나중에 나이가 들면 생리통이 줄어들 수 있다고 하던데 아직 20대 초반인데 언제까지 이렇게 버티고 있어야 할지 너무 힘들어요. 생리통 심할 때 나을 수 있는 좋은 방법은 없을까요? 있다면 공유 꼭 좀 부탁드려 볼게요.. 생리통 심할 때 의심해야 할 질환 있을까요? (은평 20대후반/여 생리통 심할 때) 요즘 주기가 너무 불규칙적이기도 하고, 생리통 심할 때가 잦아졌어요.. 직장 업무나 하루 일정을 소화하는데 너무 힘이 듭니다. 일단 약 먹으면서 시간이 지나면 나아지겠지라고 생각하고 있었는데, 어젯밤부터 문득 질환에 걸린 게 아닌가 걱정이 들더라고요.. 혹시 의심되는 여성 질환이 있다면... 생리통심할때 생리통 심할 때 올나펜 먹어도 되나요? 허리아플 때 산 진통소염제인데 생리통 심할 때도 먹어도 되나요? 올나펜 말고는 집에 있는약이 아세트아미노펜뿐인데 해열진통제도 생리통에 효과있나요? 생리통 심할 때 극복할 수 있는 방법 있나요? (파주 20대중반/여 생리가 심할 때) ... 그날이 되면 아무것도 못하고 누워만 있어야 하는 것도 답답하고, 이럴 때마다 생리를 아예 안하고 싶다는 생각까지 듭니다. 생리통 약을 먹곤 있는데 내성이 생긴 건지 이제는 별로 효과가 없는 것 같기도 해서요. 생리통 심할 때 극복할 수 있는 다른 방법이 또 있을까요? 답변 부탁드립니다! 생리통심할때 생리통 심할 때 어떻게해야 나아질까요? (오산 30대초반/여 생리통) 안녕하세요~ 매달 생리통으로 고생중인 사람입니다. 생리통이 너무 심해서 한의치료 받아보려고 하는데 어떤 치료법들이 있는지, 또 효과는 어떤지 궁금합니다..

    no1icon 0
    2026-07-06 00:03:01
    생리할때마다 생리통 때문에 미치겠습니다…. 생리통 심할때 약 말고 효과있는 대처법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷