카테고리 - 여행, 생활

아이 낳고 산후우울증 온 것 같은데, 어떻게 이겨내야할까요 ㅠ 산후우울증 빨리 이겨내는 방법 알려주세요..!

답변일
2026-08-10
조회수
1,390회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

육아스트레스와 산욕기 우울증을 슬기롭게 극복하는 길은 엄마에게 부담이
되는 육아를 다른 사람과 분담하거나 육아에서 벗어나는 시간을 갖는 것입니다.

- 남편의 손길이 최고의 약!
- 쌓인 스트레스는 바로 푼다
- 아기에게 더욱 애정을 갖는다
- 슈퍼우먼이 되지 말자
- 가끔은 다른 사람에게 수유를 하게 한다

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    잔치국수 만들기 레시피 알려주세요! 맛있는 잔치국수 만들어먹고싶어요~

    no1icon 12

    치킨 시켜먹으려는데 교촌 치킨 뭐가 맛있는지 추천해주세요!

    no1icon 12

    명지 포스코 더샵 입지 어떤가요?

    no1icon 12

    아이들이랑 여행을 가려는데 아이들 가볼만한 곳 추천 부탁드립니다.

    no1icon 12

    롯데시네마로 영화보러 갈건데 롯데시네마 할인 정보 알려주세요.

    no1icon 12

    아사히 맥주공장 예약하는 방법! 일본여행가는데 아사히 맥주공장 가는법 알려주세요.

    no1icon 12

    1톤 탑차 용달 비용 문의드려요. 얼마정도 들까요?

    no1icon 12

    단양 여행 가는데 꼭 가봐야하는 여행지 있나요? 여행지 추천해주세요!

    no1icon 12

    요즘 건망증이 심해졌는데 건망증 고칠 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 12

    반찬 만들려고 하는데 쉽고 맛있는 반찬 메뉴 추천해 주세요!

    no1icon 12

    피부때메 아드반탄연고 발라보려고 하는데 사용방법 알려주세요.

    no1icon 12

    소불고기 만들어 먹으려고 하는데 소불고기황금레시피 알려주세요!

    no1icon 12

    남친이랑 첫여행으로 제주 놀러가게됐어요ㅎㅎ 비싸지 않으면서 고급스러운 제주 호텔 할인예약 되는곳 추천해주세요!

    no1icon 12

    요즘 기침 가래가 심해졌는데 폐암 증상 어떤게 있는지 알려주세요.

    no1icon 12

    물리학 공부중인데 아인슈타인 상대성이론 쉽게 설명해주세요.

    no1icon 12

    복부팽만감 지속될때 해결방법 알려주세요.

    no1icon 12

    오메가3 챙겨먹어야되는데 임산부 오메가3 먹기 괜찮은거로 추천해주세요.

    no1icon 12

    발사믹 소스 좋아하는데 발사믹 맛있는 소스 추천해주세요.

    no1icon 12

    가족여행으로 제주도 가는데 제주도 명소 추천 부탁드립니다.

    no1icon 12

    요즘 피부가 너무 푸석해져서 안티에이징 관리 좀 해볼까 하는데 효과 좋고 인기많은 제품 추천해주세요!

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    산후 우울증 치료법 알려주세요. (일산 30대중반/여 우울증) 언니가 출산 후 산후 우울증을 겪고 있다는 이야기를 들었습니다. 진단을 받고 치료법을 찾는 중이라고 하던데 저도 도움이 되고 싶어서요. 순하고 효과도 좋은 산후 우울증 치료법이 있다면 알려주세요. 산후 우울증 치료 하고 싶습니다.(진천 30대중반/여 산후우울증) 원래 20대 때부터 우울증 증상이 조금 있었습니다. 그런데 출산 후에 산후우울증 증상이 심해서 아이에게 너무 미안합니다. 빨리 치료하고 건강을 되 찾아야 아이에게 집중할 수 있을 것 같은데요. 산후우울증치료는 어떻게 해야 될까요? 산후우울증 스트레스자가진단 했는데 산후 우울증 결과가 나왔어요. (인천 30대후반/여 우울증) 출산 후 산모들이 하는 스트레스자가진단 해봤는데 산후우울증이라는 결과가 나왔습니다. 임신 전에도 우울증이 가끔 있어서 정신과 약을 먹곤 했었는데요. 현재는 모유수유 중이여서 약을 먹으면 안될 것 같은데 어떻게 치료해야 될까요? 산후우울증 치료가 필요한 것 같습니다. (부평 30대초반/여 우울증) ... 좋아하던 일에 관심이 없어질 만큼 무기력해지고 저도 아이도 꼴도 보기 싫다면서 짜증을 내기도 합니다. 아무래도 산후우울증 치료가 필요할 것 같은데 아내가 출산 후 아직 몸을 완전히 회복하지 못해서요. 순하고 효과도 좋은 치료 방법이 있을까요? 산후우울증 산후우울증은 어떻게 극복할 수 있나요? (청주 30대초반/여 산후우울증) 아내가 산후우울증 스트레스로 힘들어하고 있습니다. 울고 있는 아이만 봐도 소리를 지르고 괴로워 하는걸 보니 제 마음이 너무 아픕니다. 고통스러워하는 아내를 위해 함께 치료를 다니려고 하는데 산후우울증은 어떻게 치료할 수 있나요?

    no1icon 0
    2026-08-10 16:55:16
    아이 낳고 산후우울증 온 것 같은데, 어떻게 이겨내야할까요 ㅠ 산후우울증 빨리 이겨내는 방법 알려주세요..! : 궁금증 해결은 궁금하넷