질문등록
카테고리 - 여행, 생활
운동할 때 BCAA 많이들 섭취하던데 BCAA 효과 간단하게 설명 좀 부탁드립니다.
좋아요
- 답변일
- 2026-10-09
- 조회수
- 1,700회
- 좋아요
- 13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
bcaa는 운동할때 체력유지랑 근육량 유지에 효과가 있습니다
또 근육통과 피로감 완화의 효과도 있어서 운동하는분들은 많이들 드시는편입니다.
그리고 bcaa는 웨이트 보다 유산소 운동시에 근손실을 막는 효과가 있습니다.
참고해보시고 답변이 도움되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
bcaa는 운동할때 체력유지랑 근육량 유지에 효과가 있습니다
또 근육통과 피로감 완화의 효과도 있어서 운동하는분들은 많이들 드시는편입니다.
그리고 bcaa는 웨이트 보다 유산소 운동시에 근손실을 막는 효과가 있습니다.
참고해보시고 답변이 도움되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
부산에서 후쿠오카로 배 타고 갈 수 있다고 해서 배로 갈까 생각중이에요 후쿠오카 배 타고 가면 얼마나 걸리나요? |
11
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
11
|
|
|
후라이팬 항상 닦다가 코팅이 잘 벗겨지는 것 같아요 ㅠ 후라이팬 코팅 잘 안 벗겨지게 닦는 방법 알려주세요. |
11
|
|
엄마가 싱싱한 비름나물을 많이 보내주셨어요~ 요리해먹긴 해야겠는데, 어떻게 먹는게 좋을지.. 비름나물 요리 레시피 추천해주세요~ |
11
|
|
11
|
|
|
11
|
2026-10-09 12:21:49
운동할 때 BCAA 많이들 섭취하던데 BCAA 효과 간단하게 설명 좀 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 13