질문등록
카테고리 - 여행, 생활
갑자기 숨쉴 때 가슴통증 느껴질 때가 많은데, 이거 왜 이럴까요?ㅠ 가슴 통증 완화하는 방법 좀 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-10-18
- 조회수
- 2,460회
- 좋아요
- 11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
가슴 통증 완화 방법 알려드릴게요.
심장동맥을 깨끗하게 하고 튼튼하게 하는 음식 섭취(견과류, 연어, 등푸른 생선, 올리브유, 베리류, 홍삼 등)
적절한 혈압 유지
걷기, 조깅, 수영, 고정식 자전거 등의 유산소 운동
포화지방산과 콜레스테롤 섭취 줄이기
적절한 혈중 콜레스테롤 유지(200mg/dl)
스트레스 완화
금연과 금주
*15분 이상 심각한 가슴 통증이 계속되면 즉시 병원을 방문하셔야 합니다
정확한 진단은 전문의와 상담하시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
가슴 통증 완화 방법 알려드릴게요.
심장동맥을 깨끗하게 하고 튼튼하게 하는 음식 섭취(견과류, 연어, 등푸른 생선, 올리브유, 베리류, 홍삼 등)
적절한 혈압 유지
걷기, 조깅, 수영, 고정식 자전거 등의 유산소 운동
포화지방산과 콜레스테롤 섭취 줄이기
적절한 혈중 콜레스테롤 유지(200mg/dl)
스트레스 완화
금연과 금주
*15분 이상 심각한 가슴 통증이 계속되면 즉시 병원을 방문하셔야 합니다
정확한 진단은 전문의와 상담하시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
16
|
|
|
16
|
|
|
치질수술 앞두고 있는데 너무 공포스럽습니다… 회복기간도 걱정되는데, 치질수술 회복기간 단축할 수 있는 방법 있으면 알려주세요..! |
16
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
프랑스 여행 가기 전에 숙소 먼저 예약하려고 하는데요~ 프랑스 니스 호텔 깨끗하고 가성비 좋은 곳 추천해주세요^^ |
16
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
2026-10-18 00:20:45
갑자기 숨쉴 때 가슴통증 느껴질 때가 많은데, 이거 왜 이럴까요?ㅠ 가슴 통증 완화하는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 11