카테고리 - 여행, 생활

갑자기 숨쉴 때 가슴통증 느껴질 때가 많은데, 이거 왜 이럴까요?ㅠ 가슴 통증 완화하는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-09-03
조회수
2,336회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

가슴 통증 완화 방법 알려드릴게요.

심장동맥을 깨끗하게 하고 튼튼하게 하는 음식 섭취(견과류, 연어, 등푸른 생선, 올리브유, 베리류, 홍삼 등)
적절한 혈압 유지
걷기, 조깅, 수영, 고정식 자전거 등의 유산소 운동
포화지방산과 콜레스테롤 섭취 줄이기
적절한 혈중 콜레스테롤 유지(200mg/dl)
스트레스 완화
금연과 금주

*15분 이상 심각한 가슴 통증이 계속되면 즉시 병원을 방문하셔야 합니다
정확한 진단은 전문의와 상담하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    고기 자주 먹어서 파채양념 사려고 하는데 파채양념 소스 맛있는거 추천해주세요.

    no1icon 17

    스타벅스는 지역별로 가격이 다른가요? 스타벅스 가격 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    3박4일 해외여행 처음 가보려고 하는데 3박4일 가기좋은 여행지 추천부탁드립니다.

    no1icon 17

    입안헐었을때 도움 될 만한 것들 좀 알려주세요ㅠㅠ 영양제나 음식이나 뭐든요!ㅜㅜ

    no1icon 17

    기관지확장증 증상과 치료 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    오래만에 가족여행 가는데 정동진 가볼 만한 곳 추천해주세요!

    no1icon 17

    감기에 자주 걸리는데 감기에 좋은 음식 추천 좀 해주세요!

    no1icon 17

    이번 건강검진에서 중성지방이 좀 높다고 나왔는데 중성지방 낮추는 법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    친구랑 첫 해외여행으로 캐나다여행 가려고 하는데 유명한 관광지 추천 좀 해주세요.

    no1icon 17

    윗집에서 너무 뛰어서 스트레스 받는데 층간소음 해결방법 어떤 것들이 있는지 좀 알려주세요..

    no1icon 17

    가족끼리 오랜만에 여행가는데 진짜 맛있는 거창 맛집 추천해주세요.

    no1icon 17

    오징어실채볶음 만들려고 하는데 맛있게 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 17

    대게 사서 집에서 쪄먹으려고 하는데 대게찌는법 알려주세요.

    no1icon 17

    간편하게 만들어 먹기 좋은 맛있는 김치말이국수 황금레시피 알려주세요.

    no1icon 17

    부산공항에서 갈수있는 해외여행지 땡처리로 항공권 예매하는법 알려주세요.

    no1icon 17

    가족관계증명서 인터넷으로 발급하는 방법 알려주세요.

    no1icon 17

    오늘 GS편의점 택배 보냈는데 언제쯤 도착하나요?

    no1icon 17

    남자친구랑 3주년 기념으로 여행계획 중인데 제주 항공권 저렴하게 구매하는 방법 알려주세요!!

    no1icon 17

    최대한 저렴하게 항공권 예매하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    쿠팡 쿠폰 한번받았는데 중복으로 받는방법 알려주세요.

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    가슴통증원인 심장질환일까요? (구의역 30대중반/남 가슴통증원인) 어제 저녁부터 이름모를 가슴통증이 발생하고 있습니다 심장질환인지 소화기질환인지 이런 증상 때문에 괴로워했던적이 있어서 어느게 맞는지 잘 모르겠습니다 통증은 서서히 올라오는데 어디부터 가는게 좋을까요? 생리전 가슴통증 생리 예정일이 내일인데 최근 들어서 가슴통증이 심해져서요 원래 생리전 증상에 가슴통증은 없었는데 갑자기 생길 수 있나요? 가슴통증 왼쪽가슴 통증 하루 흡연은 6개비 일주일에 소주 5병을 마시는 50세 남성입니다 음주후 수면중 새벽에 가슴통증이 있는데 원인이 무언가요? 여자 왼쪽 가슴 통증 자주 느껴져서 유방암 검사 받으려고요. (강남역 40대초반/여 여자 왼쪽 가슴 통증) 처음에는 생리 전에 좀 아픈 건가 싶었는데 주기와 상관 없이 계속해서 여자 왼쪽 가슴 통증이 느껴져서 걱정입니다. 아무래도 ... 집안에 암 질환을 앓았던 분들이 꽤 있어서 유방암이 의심스러워요.. 병원을 가면 보통 어떤 검사를 받나요? 수술 후 정상적인 생활은 가능할까요? 답변 부탁드려요 가슴통증 가슴통증에대해서 강도 높은 운동(자전거 타기,바벨들기)등을 하고나서 가슴통증이 오거나 공부를 몇시간 집중한 후에 가슴통증이 오는 경우가 있는데 해결방법이 있을까요?

    no1icon 0
    2026-09-03 16:24:57
    갑자기 숨쉴 때 가슴통증 느껴질 때가 많은데, 이거 왜 이럴까요?ㅠ 가슴 통증 완화하는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷