카테고리 - 여행, 생활

자주 속이 쓰린 편이에요 ㅠ 음식도 가려먹는 편인데, 속 쓰림에 좋은 음식 좀 알려주세요!

답변일
2025-01-04
조회수
2,742회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

속 쓰림에 좋은 음식으로는 연근, 생강, 마늘, 양배추, 감자, 바나나 등이 있습니다.
아래에 각 효능을 알려드릴테니 참고해보세요^^

연근
타닌 성분이 지혈과 소염 작용을 해 위벽 보호, 위궤양과 위염 완화에 효과적.
뮤신 성분이 위장을 보호하고 질병 예방에 도움을 줌.

생강
위장 가스 배출, 복부팽만 완화.
진저롤 성분이 함유되어 위점막의 혈류를 증가시켜 위장을 따뜻하게 함.

마늘
위를 따뜻하게 해주고 소화 촉진에 도움을 줌.
강력한 항균작용으로 식중독균과 헬리코박터균 제거.

양배추
비타민U가 풍부해 위점막 보호, 염증 치료에 효과적.

감자
위산 분비를 억제하는 대표적인 알칼리성 음식.
음식물의 역류 방지, 소화 흡수에 도움을 줌.

바나나
위산을 중화시키는 알칼리성 식품.
펙틴 성분이 장기능 개선 및 장의 연동운동 촉진에 도움을 줌.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    보리김치 맛있다고 해서 만들어 보려는데 맜있는 레시피 있으면 추천 부탁드립니다

    no1icon 19

    극세사행주 써보니까 좋더라구요 근데 행주를 삶아야 하는데 삶아도 괜찮은 건지 궁금합니다

    no1icon 19

    젖꼭지 패드 사용하면 두드러지는거 완벽히 티 안나나요?

    no1icon 19

    노루궁뎅이버섯이 일반 버섯보다 몸에 더 좋다고 하던데, 이거 어떻게 먹는 건가요? 노루궁뎅이버섯 먹는 법 알려주세요.

    no1icon 19

    통영 동피랑 맛집 정말 많던데 이중에 꼭 들려야하는 현지인 맛집 추천해주세요!

    no1icon 19

    지브롤터 여행을 가볼까 하는데 가볼만한 곳 있으면 추천 부탁드려요~

    no1icon 19

    통영 가면 통영 고등어회 꼭 먹어보라고 하던데 맛집 추천해주세요!

    no1icon 19

    부산 해운대구 가면 어디어디 들러보는 것이 좋나요? 여행 계획 중인데 참고하기 좋은 코스 추천해주세요

    no1icon 19

    김포공항 여수공항 비행기 타고 가는데 얼마나 걸리나요? 비용도 알려주세요.

    no1icon 19

    발리 여행 가는데요~ 발리 림바 짐바란 호텔이 분위기가 그렇게 좋다더라고요 ㅎ 숙소 여기로 예약해보려고 하는데, 여기 가격 얼마인가요?

    no1icon 19

    가죽 이염 티가 너무 많이 나는데, 가죽 이염 제거 어떻게 하나요? 가죽 이염 제거 진짜 말끔하게 할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    행운목 수경재배 하려고 하는데 팁 있으면 알려주세요!

    no1icon 19

    이번에 딸이 태어나서 이름을 고민중인데 여자이름순위 알려주세요

    no1icon 19

    산세베리아 물주기 주기가 어떻게 되는지 궁금해요 그리고 건강하게 키우고 싶은데 노하우 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    고양이 그루밍 이유가 뭔가요? 혀로 샤워를 한다고 하는데 그 외에 이유도 있는지 궁금합니다

    no1icon 19

    예전에 멍청하게 전여친 이름으로 타투를 했습니다 타투지우기 가격이 어느정도 할지 궁금합니다

    no1icon 19

    동백오일 좋다고해서 사용해 보려고 하는데 사용법이 따로 있나요? 그리고 효능도 궁금합니다

    no1icon 19

    이마 필러 가격 대충 얼마정도 하는지 알려주세요!

    no1icon 19

    브런치 카페 갔다가 MAPLE 시럽 먹어봤는데 맛있더라구요 혹시 효능이랑 부작용이 어떤게 있을지 궁금하네요

    no1icon 19

    드퀘르벵 손목 건초염 증상 왜 생기는건가요? 치료방법도 알려주세요

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    속쓰림에좋은음식 녹색채소가 좋겠죠? (자양동 30대후반/남 속쓰림) 속이 편해게 해주는 음식이 필요하다고 의사선생님이 말씀해주셨습니다 제가 속쓰림이 심하고 배변이 좋지 못한 상태가 매번 이어지고 있거든요 녹색채소 아무거나 먹으면 되는걸까요? 속쓰림에 좋은 음식이 소화가 잘 되는 음식인가요? (구의역 30대중반/남 속쓰림에좋은음식) 역류성식도염 위염 과민성대장증후군 돌아가면서 겪고 있는 환자입니다 속쓰림에좋은음식 소화가잘되는음식 같은거 먹으라고 의사선생님이 알려주셨는데 어떤 음식을 먹어야 하는지 잘 모르겠네요 뭐가 좋은건가요? 속쓰림에좋은음식 속쓰림에 좋은 음식 추천해주세요.(대전 40대초반/남 속쓰림) 몇달 전부터 속쓰림이 생기기 시작했습니다. 내시경 검사에서는 위염과 식도염이 다 있다고 합니다. 과음이 원인이 된거 같습니다. 지금은 과음은 되도록 안하려고 하는데 속쓰림이 좀처럼 좋아지질 않네요. 속이 쓰리니 음식을 맛있게 먹을 수가 없네요. 속쓰림에 좋은 음식 추천해주세요. 속쓰림에 좋은 음식 갤포스 먹어도 ..역류성식도염 치료중. 속쓰림에 좋은 음식 추천 좀 해주세요 새벽에 자다가도 속쓰림이 심해서 깰정도입니다 낮에는 견딜만하고 갤포스먹고 약도 처방받아 먹고 그래도 그때뿐이예요 역류성식도염 치료 받고있는데 생각처럼 금방좋아지지 않네요 자다가 아픈것만 좀 없으면 좋겠는데 괜찮아질만하면 재발되고 또... 속쓰림에좋은음식 역류성식도염에좋은음식 구토 속쓰림...추천? 최근에 스트레스가 많아서 그런지 역류성식도염에걸려서 양배추가 좋다고해서 열심히 삶아서 반찬으로 먹고있습니다 그런데도 구토도 나오고 속쓰림도 있고 속이 안좋아요 역류성식도염 약도 먹고 있구요 따로 역류성식도염에좋은음식 먹어보려구요...

    no1icon 0
    2025-01-04 22:30:01
    자주 속이 쓰린 편이에요 ㅠ 음식도 가려먹는 편인데, 속 쓰림에 좋은 음식 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷