카테고리 - 여행, 생활

원래 간이 안좋은 편인데, 간 기능이 다시 안좋아진건지 요즘 피로감이 너무 심하네요..ㅠ 간에 좋은 음식 추천해주세요!

답변일
2024-12-29
조회수
1,019회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 사과 - 사과는 소화 과정에서 생성되는 독소의 배출을 돕는 불용성 식이섬유인 \'펙틴\' 성분을 풍부하게
함유하고 있습니다. 펙틴은 간의 해독 작용 부담을 줄여 간 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 칡 - 칡에는 카테칸 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간에 지방산이 활성 산소와 결합하여 생긴 유해 물질인
과산화지질이 생기는 것을 막아주고,알코올로 인한 간 손상을 완화시켜 간 기능을 높여줄 수 있습니다.

3.부추 - 부추는 간의 채소라고 불릴 만큼 간 기능 강화와 해독작용이 뛰어난 음식입니다.
부추에 들어있는 칼슘과 철분,비타민E는 간을 튼튼하게 해주고 \'디알릴설파이드\'라는 성분이 간 해독에
중요한 글루타치온의 체내 합성을 도와주어 간 건강에 도움을 줍니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    울릉도 오징어 낚시 가보고 싶은데 낚시 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    해외여행 갈 때 말톡 유심 카드 구매해서 가려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 17

    냉장고에서 김치냄새가 너무 나서 청소 좀 하려고 하는데 간편한 냉장고 청소 방법 공유부탁드립니다.

    no1icon 17

    발 무좀 때문에 너무 스트레스 받아요ㅠㅠ 발무좀 없애는법, 관리하는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    친구랑 경주 여행갔다가 한옥 게스트 하우스로 유명한 경주 소설재 가보려고 하는데 할인 가격으로 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    치조 골이식 수술 필요하다고 하는데 비용 얼마 정도 하는지 알려주세요!!

    no1icon 17

    친구들이랑 제주도 놀러 가기로 해서 제주 한림리조트 예약하려고 하는데 할인 받고 예약 할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    이번에 친구들이랑 제주도 놀러가는데 제주 오케이 렌트카 어떤가요? 금액이 대략 어느 정도 하는지도 알려주세용!

    no1icon 17

    가족들이랑 오랜만에 등산을 가볼까 합니다 초보자도 오르기 쉬운 용문산 등산코스 추천 좀 부탁드립니다!

    no1icon 17

    친구들이랑 제주로 여행 가려고 합니다 ! 꼭 가봐야할 제주 조천읍 맛집 추천해 주세요^^

    no1icon 17

    눈을 뜨면 눈부심이 심하고 시린데 각막 상처 생긴걸까요? 병원에 가야되는지 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 17

    안녕하세요! 결혼을 앞두고 있는 예신입니다!! 신혼여행으로 하와이 알아보는 중인데 하와이 신혼여행 비용 대략 어느 정도 드나요?

    no1icon 17

    친구들이랑 여행 가려고 합니다~ 강원도 강릉 가볼만한 곳 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    시장에 갔다가 감태가 싸길래 많이 사왔는데 맛있게 먹을 수 있는 감태요리 어떤 게 있을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 17

    얼굴에 홍조도 있고 모공이 심해서 시술을 받아볼까 고민중인데.. 꼼꼼하고 친절하게 봐주시는 일산 피부과 있을까요? 추천 좀 부탁드립니다 ㅠㅠ

    no1icon 17

    아버님이 말을 잘 못들으셔서 보청기를 맞춰 드릴까 하는데 의정부 보청기 전문점 좀 추천해 주세요!

    no1icon 17

    스포츠 바우처 신청하려고 합니다 신청방법과 조건을 자세하게 설명해 주세요!

    no1icon 17

    체크카드 발급받으려고 하는데 NH농협카드 홈페이지 신청이 가능한가요? 신청하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    쉬는날 없이 일만하다가 여행을 가볼까 하는데 국내 4월 여행지 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 17

    이빨이 심하게 썩어서 치과를 가야하는데 안비싸면서 꼼꼼하게 잘 봐주는 대구 치과 있나요? 추천 좀 부탁드립니다 ㅠ

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    간암에 좋은 음식은 어떤 음식이 있을까요? (부산 50대중반/남 간암) 안녕하세요. 6년 전에 아버지께서 돌아가시고 저도 간암 검진을 받았습니다. 저도 간암 판정을 받을 것 같습니다. 늦기는 했지만 간암을 치료하면서라도 자주 먹을 수 있게 치료하는 데 도움이 되는 음식이 있으면 알려 주시면 고맙겠습니다. 지방간에 좋은음식 관리법 알려주세요. (송파구 50대초반/여 지방간) 얼마 전부터 쉽게 피곤해지고 무기력한 날이 많아 혹시나 하는 마음에 검사를 했는데 지방간이라고 하네요... 그래서 지방간에 좋은음식 챙겨 먹으려고 하는데 어떤 게 좋을지 몰라서요.. 지방간에 좋은음식과 관리법이 따로 있다면 알려주세요. 간에좋은음식 간 기증 및 이식후 음식,생활습관 등 친구가 친구의아버지께 간 이식을 해드렸습니다. 약 한달전 친구에게 어떤것을 선물하면 좋을까요? (간에좋은음식) 간기증자와 이식받은분의 수술후 음식과 생활습관,지켜야할것들이 있다면 뭐가 있을까요?! 간에 좋은 음식? 영양제? 어떤 게 괜찮을까요? 아버지께서 전엔 안 그러시다가 요즘에 와서 많이 피곤해 하시는데, 간에 좋은 거 드시면 좀 나아지려나 해서 알아보려고요. 어떤 좋은 게 있는지 추천 부탁드려요. 간에좋은음식 간에좋은음식 홍삼진액이선물로 들어왓었요 저는간이안좋은데제가듣기로는간이안좋은사람은뿌리음식이안좋다고하더라구요. 홍삼도간에안좋을까요?

    no1icon 0
    2024-12-29 07:53:19
    원래 간이 안좋은 편인데, 간 기능이 다시 안좋아진건지 요즘 피로감이 너무 심하네요..ㅠ 간에 좋은 음식 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷