카테고리 - 여행, 생활

폐렴으로 고생하고 나니 폐 건강 챙겨야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있는데, 그 중에서도 폐에 좋은 음식 좀 알려주세요!

답변일
2026-09-07
조회수
2,222회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

폐에좋은 식품

1.등푸른 생선 ( 고등어, 연어, 참치, 꽁치) : 오맥-3 지방산이 폐 건강 증진에 도움이 된다.

2. 콩류 (강낭콩, 검은콩, 완두콩) : 각종 항산화제가 풍부해 폐를 해치는 활성산소를 퇴치한다.

3. 블로콜리 : 항산화제가 풍부해 항염증 작용을 한다.

4. 호두 : 오멕-3 지방산이 풍부하다.

5. 살구 : 비타민A가 풍부해 기도 내벽을 튼튼하게 하고, 폐 감염 위험을 낮춘다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    베트남 여행가기로 했어요~ 숙소는 나트랑 풀빌라 예약하려고 하는데, 나트랑 풀빌라 가격 얼마인지 알려주세요~

    no1icon 25

    인공항문 장루 어떻게 케어해야 하는지 궁금합니다.

    no1icon 25

    생물 오징어 엄청 실해 보여서 샀는데, 오징어 손질 한 번도 해본 적이 없거든요 ㅠ 생물오징어 손질 방법 알려주세요!

    no1icon 25

    대학교 입학하면서 기숙사를 쓰게 됐는데요! 집 떠나서 사는 건 처음이라 떨리는데, 기숙사 준비물 어떤거 준비해야하나요?

    no1icon 25

    마당 한 켠에 꽃잔디 심어보려고 하는데, 꽃잔디 심는 시기 알려주세요.

    no1icon 25

    자소엽이 몸에 좋다고 하는데, 어디에 좋은 건가요? 자소엽 효능 알려주세요.

    no1icon 25

    약초로 많이 쓰이는 제피나무 어디에 좋은건가요? 제피나무 효능 알려주세요.

    no1icon 25

    빨래를 했는데 꿉꿉하고 퀘퀘한 냄새가 납니다.... 빨래를 다시 하는게 맞겠죠..? 빨래 냄새 제거 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 25

    집에서 수제 요구르트 직접 만들어보려고요! ㅎ 실패 없이 요구르트 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 25

    바구미 퇴치법 알려주세요ㅠㅠ 쌀바구미가 자꾸 나타나는데 이거 어떻게 없애요?

    no1icon 25

    자동차 에어컨가스 충전해야되는데 비용 얼마나 나올지 알려주세요^^

    no1icon 25

    배에 가스 맨날 차고 꾸룩꾸룩한데, 이거 왜 이런걸까요? 배에 가스 차는 이유 좀 알려주세요!

    no1icon 25

    여수 거문도 배편 알아보고 있는데요 배편 요금 할인 받을 수 있는 꿀팁 주세요

    no1icon 25

    집 앞 텃밭에서 오이 모종 심고 키워보려고요 ㅎ 오이 모종 잘 키우는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 25

    넘어져서 피가 났는데, 옷에 피가 묻어서 피 얼룩이 생겼습니다. 피 얼룩 제거 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 25

    집에 오쿠 쿠커가 있어서 이걸로 구운계란 만들어보려고요! 오쿠 구운계란 만들기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 25

    유방석회화 진단을 받았는데, 왜 생긴걸까요? 유방석회화 원인 좀 알려주세요..!

    no1icon 25

    침향환 몸에 좋다던데, 어디에 좋은건가요? 침향환 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 25

    인삼이 면역력에 좋아서 인삼 챙겨 먹으려고요! 인삼 효능 자세하게 알려주세요

    no1icon 25

    침향단이 요즘 유명하다고 하더라고요! 침향효능 자세하게 알려주세요!

    no1icon 25

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    남편이 폐암 판정으로 받았습니다. 폐암에 좋은 음식을 알고 싶습니다. (평택 50대중반/남 폐암) 안녕하세요. 남편이 폐암 비소세포암 판정을 받아 항암치료를 받게 되었습니다. 폐암치료를 받으면서 식사라도 잘 해서 암을 이겨내는데 도움이 되는 폐암 치료에 좋은 음식이 있으면 알려주세요. 폐에 좋은 음식 뭐가 있나요?/ 코로나 후유증 관리를 위해서... 힘들고 지겨운 격리 생활이 끝났는데 기침 가래 계속 나오고 있어서요 코로나 후유증인것 같아서 관리를 해보려고 폐에 좋은 음식 먹어볼까 생각중인데 뭐가 있나요??? 기침 가래 때문에 숨쉬기 불편하고 힘들어서 그러는데 코로나 후유증 때문에 관리 해보신분들중에서 따로 먹는것 관리 해보신분... 폐에좋은음식 폐암에 좋은 음식 뭐가 있나요? 아버지께서 폐암 초기 진단 받으셨습니다.... 폐암에 좋은 음식 뭐가 있을까요. 뭐라도 좋은 음식이 있으면 사드릴 예정입니다. 폐암에 좋은 음식 추천 좀 부탁드립니다...ㅠㅠ 폐암에 좋은 음식 나쁜 음식 폐에 좋은 음식과 나쁜 음식이 뭔가요..? 폐에좋은음식 폐에좋은음식 식품? 추천 코로나 확진 이후 .. 폐에좋은음식 식품 추천부탁해요 코로나 확진 이후 마른기침이 계속 나오네요 무증상이였고 격리해제된지 이주일이 지났는데 혹시나 재감염도 되는지 ? 아님 제가 알게모르게 폐가 약해진건지 ㅠㅜ 기분탓일까요 어쨋든 폐에좋은음식은 먹어주면 좋다고해서 알아보는중입니다추천해주세요

    no1icon 0
    2026-09-07 17:54:38
    폐렴으로 고생하고 나니 폐 건강 챙겨야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있는데, 그 중에서도 폐에 좋은 음식 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷