카테고리 - 여행, 생활

친구가 요번에 출산을 해서 선물을 알아보고 있는데 출산후에는 해조류 음식이 좋다고 하네요 ~ 어떤걸 먹으면 좋을지 추천해 주세요!

답변일
2026-09-02
조회수
3,513회
좋아요
53회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

미역 - 미역에 들어있는 요오드 성분은 혈액을 깨끗하고 맑게 해주며 신진대사가 잘 될 수 있게 해줍니다.
모유가 잘 나오도록 돕고 부종에도 효과가 있으며, 혈압을 줄여주고 스트레스 완화에 좋습니다.

전복 - 단백질과 타우린을 비롯해 각종 영양소가 많이 포함 되어있습니다.
지방질이 적어 심장 기능을 좋아지게하고 원기회복에도 좋습니다.

장어 - 장어에는 비타민A가 다량 함유가 되어있으며 양질의 단백질이 모세혈관을 튼튼하게 하고
칼슘과 철,인 등의 여러가지 무기질이 있어 빈혈과 자궁,허약한 체질에 좋다고 합니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 53

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    이비인후과 귀지 제거 비용 알려주세요~ 아이 귀에 귀지가 있는데 안 나와서 이비인후과 가보려고 해요

    no1icon 16

    카카오페이 카드 등록해서 쓰려고 하는 등록 하는 방법 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 16

    림프암 증상 의심 되서 검사 받고 싶은데 검사 비용 얼마정도 할까요?

    no1icon 16

    근족막염 의심되서 병원에서 검사 받아보려고 하는데 비용 얼마나 들까요?

    no1icon 16

    신혼여행으로 울릉도랑 독도 가보려고 하는데 울릉도 가는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    가족들과 푸켓 해외여행 가려고 하는데 푸켓 항공권 저렴하게 예약 할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 16

    남자친구랑 2주년 기념으로 강원도 여행 가려고 하는데 강원도 여행 코스 좀 알려주세요!! ㅎㅎㅎ

    no1icon 16

    부모님 모시고 울릉도 패키지 여행 다녀오려고 하는데 저렴하게 예약할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 16

    갱년기 열감 때문에 너무 스트레스 받아어요! 갱년기 열김 관리하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    집에서 미소라멘 만들어 먹어보려고 하는데 황금 레시피 알려주세요!

    no1icon 16

    남편이랑 제주도 여행 갑니다!!^^ 첫 제주도라 뭘 챙겨야 될지 모르겠네요,, 제주 여행 준비물 추천해주세요!

    no1icon 16

    남편이랑 함양으로 놀러가서 함양 모노레일 타려고 하는데 입장료 할인 받는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    요즘 기미 때문에 너무 스트레스 받고 자존감 떨어져요,,, 기미 제거 크림 사고 싶은데 진짜 효과 좋은 걸로 추천해줘요!!!!

    no1icon 16

    가족 여행으로 베트남 나트랑 가려고 여행 계획중입니다! 나트랑 항공권 할인 받아서 갈 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    병원에서 검사 받았는데 비타민 B 자주 챙겨 먹으라고 하더라고요! 비타민 B 음식 중에 많이 함유되어있는거 추천해주세요!

    no1icon 16

    통영 섬 여행 가려고 합니다!! 통영 섬 코스 알찬 코스로 짜주세요~!!

    no1icon 16

    변비가 너무 심해서 장내유익균 늘리고 싶은데 효과 좋은 영양제 추천해주세요!

    no1icon 16

    정수리 탈모 초기 증상 알려주세요 ㅠㅠ 요새 머리숱도 비어 보이고 너무 스트레스 받아요ㅠㅠ!!

    no1icon 16

    요즘 뭐때문인지 자주 가려워서 알레르기 검사 병원 가보려고 하는데 검사 비용 얼마정도 하나요?

    no1icon 16

    여자친구랑 호캉스 가려고 계획중입니다 강릉 오션뷰 호텔 추천해 주세요^^

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    해조류(김 다시마 미역 등)와 섬유질 해조류에도 섬유질이 있는가요? 해조류 변 착색! ... 일주일간 그 구운김을 엄청 먹었거든요, 제가 변비가 있는데, 해조류랑 물을 자주 먹으니까 변이 말랑해진 게 느껴지긴 한데, 뭔가 강하게 훅 쏟아져 나오진 않아요, 변이 말랑해서 생각보다 힘 안들이는 건 좋은데 변비가 심하지 않을 때는 변의도 강해서 앉자 마자 힘 안줘도 쑤욱 나왔거든요... 해조류 출산후 좋은 음식 미역국 해조류 좋은가요? 출산후 산모에게 좋은 음식 추천 해주세요 미역국 해조류가 좋다고하던데요 어떤가요 미역국은 매일 먹고 있고 출산한지 지금 32일차인데 벌써부터 많이 물립니다 ㅠㅠ 수유는 해야되서 계속 먹으라고 친정엄마는 말씀하시는데 평소에 워낙에 미역국을 안좋아해서 먹기힘들어요 수유하려면... 해조류 이름이 뭔가요? 제주 해변에서 본건데요 바다에 잔뜩 있던데, 비닐처럼 보이는 이 해조류가 뭔가요? 해조류 해조류 같은데 뭘까요? 회를 시켰는데 사이드로 초록색 해조류(?)를 주셨는데 이게 뭘까요? 아시는분 답변 부탁드려요 ㅠㅠ

    no1icon 0
    2026-09-02 17:50:48
    친구가 요번에 출산을 해서 선물을 알아보고 있는데 출산후에는 해조류 음식이 좋다고 하네요 ~ 어떤걸 먹으면 좋을지 추천해 주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷