카테고리 - 여행, 생활

스트레스성 공황장애인 것 같은데 공황장애 치료 방법 궁금해요.

답변일
2026-10-23
조회수
1,681회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

스트레스성 공황장애는 공황발작으로 인한 불안과 공포를 교정 또는 조절하는 치료방법으로 인지행동치료가 있습니다.
사고방식을 변화시켜 비정상적 행동과 감정을 감소시키는 인지 치료적 방법과 행동을 변화시키는 행동치료 방법을 통합적으로 하는 치료법입니다.
약물치료와 함께 병행한다면 더 높은 치료효과를 기대할 수 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    베트남 음식 이것저것 먹어보고 싶은데, 간편하고 저렴하고 맛있게 먹어볼 만한 것 들 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    돼지고기 두루치기 맛있게 만드는법 알려주세요!

    no1icon 17

    중국 샤먼 여행을 가게 되었어요 꼭 가봐야 할 곳 추천 부탁드립니다!

    no1icon 17

    요즘 너무 무기력 하고 아무것도 하고싶지가 않아요.. 극복하려면 어떻게 해야할까요

    no1icon 17

    제가 변비가 있는 것 같은데 확실치가 않아서요.. 변비 증상 좀 정확하게 알려주세요..!

    no1icon 17

    아프지 않아도 죽 끓여먹을 정도로 죽을 정말 좋아하는데요! 이것저것 먹어보고싶은데, 특별하고 이색적인 죽 종류 어떤게 있나요?

    no1icon 17

    이번에 구피 분양받아 키우고있는데 구피 먹이 어떤게 좋을지 알려주세요!

    no1icon 17

    다이어트 하고있는데 우둔살 먹으려고 하는데 어느정도 먹는게 좋을까요?

    no1icon 17

    동생이랑 캄포디아 프놈펜 여행가려고 하는데, 프놈펜 가면 꼭 가볼만한 곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 17

    당뇨에 여주즙이 좋다고는 하는데, 어떻게 좋은 건지 몰라서요~ 당뇨 여주즙 효능 좀 알려주세요 ^^

    no1icon 17

    허리가 아파서 정형외과 가려고 하는데, 가면 보통 엑스레이 찍잖아요? 엑스레이 비용 얼마 정도 하는지 알려주세요!

    no1icon 17

    베란다에 누수가 생겨서 물이 떨어지는데 베란다누수 원인이 뭘까요..

    no1icon 17

    가평 짚라인 타고 싶어요! 미리 예약하고 나서 갈건데 할인 정보 좀 알려주세요

    no1icon 17

    전신마사지 받아보고 싶은데 보통 마사지샵에서 얼마정도 하나요?

    no1icon 17

    분명 냉장고에 탈취제를 넣어 놨는데 요즘 갑자기 냄새가 심하게 나는 것 같더라고요 ㅠ 냉장고 냄새 어떻게 없애나요? 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    부비동 통증이 있는데 병원에 가보는게 좋을까요? 염증 생겼을까봐 걱정돼요 ㅠ

    no1icon 17

    이번주에 위내시경 받으러갑니다 ㄷㄷ 위내시경 금식시간 알려주세요!

    no1icon 17

    고군산군도 민박 어디가 뷰 가장 예쁘고 깔끔한가요? 추천해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 17

    요즘 코 자주 막히는데 코막힘 뚫는 법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    제주도로 여행가요ㅎㅎ 풀빌라 잡으려고하는데 제주 독채 풀빌라 좋은곳 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    공황장애 치료는 잘되나요? (대구 경주 30대중반/남 공황장애) 공황장애 치료를 위해서 뭘 어떻게 해야하나 고민이 많습니다. 하는 일때문에 늘 업무스트레스와 사람스트레스가 많은 편인데요. 뭐때문인지, 일생각만 하면 가슴이 조이면서 두근거립니다. 스스로 극복해보려고 노력도 많이 해봤는데, 한번씩 미친듯이 가슴이 뛰고 공황발작이 오면, 이러다... 공황장애 병원에서 어떻게 치료하나요? (일산 20대초반/남 공황장애) 갑자기 나타난 공황장애 증상으로 생활에 큰 지장을 받고 있습니다. 늦기 전에 공황장애 치료를 받고 싶어서 알아보는 중인데 병원에서는 공황장애를 어떻게 치료하나요? 그리고 치료가 어렵다는 말이 많던데 치료를 받으면 좋아질 수는 있을까요? 공황장애치료 공황장애 초기증상 같은데, 한의원에서만 치료받아도 괜찮을까요? (인천 30대중반/남 공황장애) ... 공황장애 치료와 관련해서 문의 드립니다. 얼마 전부터 과로하거나 신경을 조금만 써도 갑자기 가습이 두근거리면서 숨이 막히는 것 같고, 어지러운 증상이 자주 나타납니다. 아무래도 공황장애 초기증상 같은데, 한의원에서만 치료받아도 괜찮을까요? 공황장애가 아주 심각하지 않은... 스트레스성 공황장애 증상과 치료 방법 궁금합니다. (강남 30대후반/남 공황장애) 얼마 전부터 가슴이 답답하고 불안감이 심해지고 있습니다. 그래서 답답할때마다 산책을 한참하다 들어오곤 합니다. 심할때는 숨쉬시도 힘들어 집니다. 혹이 이런 증상이 스트레스성공황장애 아닐까 생각이 드는데요. 제가 공황장애증상이 맞을까요? 만약 맞다면 공황장애치료 방법이 궁금합니다. 공황장애치료 공황장애 병원에서 치료를 받아야 할 것 같습니다. (광교 40대후반/남 공황장애) 공황장애 증상이 나타난 지 벌써 3달이 지났습니다. 시간이 지나면 괜찮아지지 않을까 하는 생각에 버텼는데 조금도 나아지지 않는 증상과 갑자기 나타나는 증상으로 인한 불안감 때문에 이제는 더 이상 견딜 수가 없습니다. 병원을 가봐야 할 것 같은데 공황장애는 어떻게 치료하나요?

    no1icon 0
    2026-10-23 13:06:53
    스트레스성 공황장애인 것 같은데 공황장애 치료 방법 궁금해요. : 궁금증 해결은 궁금하넷