카테고리 - 여행, 생활

속메스꺼움 잦아서 답답하네요ㅠ ㅠ 예방하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-07-07
조회수
1,749회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

속메스꺼움은 기본적으로 소화가 잘 되지 않는 음식을 피하는게 좋습니다.
대표적으로는 고단백,고지방 음식이 소화불량을 유발하며 육류 위주의 식단을 피해주셔야 합니다.
그리고 커피를 자주 마실 경우 점막에 손상이 갈 수 있고 복부팽만과 이뇨작용을 과하게 촉진해
수분 부족 현상이 나타나 메스꺼움이 느껴질 수 있습니다.
메스꺼움을 예방하려면 커피,고지방,고단백,딱딱한 음식을 피해주셔야 합니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다!

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요실금 증세 때문에 외출하기가 꺼려져요 심한건 아닌데 수술을 받아야 하나요?

    no1icon 18

    요즘들어 이마에 자꾸 좁쌀 여드름 나는데 어떻게 없앨 수 있나요? 효과좋은 케어 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 18

    인덕션에 기름때가 잔뜩껴서 청소를 한번 해야될 거 같아요 ㅠ 인덕션 청소 어떻게 하면 되는지 알려주세요!

    no1icon 18

    자궁근종 떼어내는 수술을 받고 몸 회복에 신경을 쓰려고 하는데 자궁에 좋은 음식 어떤게 있나요?

    no1icon 18

    제가 빈혈이 심해서 식단을 좀 바꿔볼까 하는데 철분 많은 음식 어떤게 있는지 알려주세요.

    no1icon 18

    집에 딸기가 많이 남아있어서 수제 딸기청 만들어볼까 하는데 맛있게 만들 수 있는 레시피 알려주세요^^

    no1icon 18

    치마를 자주 입는편인데 종아리알 때문에 스트레스 받아요 .. 종아리 알 없애는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    홈쇼핑으로 병치 주문했는데 조림으로 만들어 먹을까 합니다 맛있는 레시피 공유 좀 부탁드려요!

    no1icon 18

    강아지를 너무 키워보고 싶습니다 강아지 종류 알려주세요!

    no1icon 18

    매실나무 집 앞에 심어보고 싶습니다 매실나무 묘목 좋은 품질로 구할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    발바닥 무좀 너무 간지럽고 스트레스입니다 직빵으로 없앨 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    분유포트 세척 어떻게 해야 깔끔하게 세척 할 수 있나요? 고수님들 알려주세요!

    no1icon 18

    사과 다이어트 요즘 핫하던데 사과 다이어트는 어떻게 하는건가요?

    no1icon 18

    신생아 여드름 걱정이네요 신생아 여드름에 효과적인 제품 좀 추천해주세요!

    no1icon 18

    실내에서 선인장 처음 키워봅니다 초보자도 할 수 있는 선인장 키우기 알려주세요!

    no1icon 18

    에그샐러드 샌드위치 만들어 먹고 싶습니다! 에그샐러드 샌드위치 맛있게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    흑미밥 좋아해서 흑미밥 만들려고 하는데 흑미밥 맛있게 비율 맞추는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    가족들이랑 경북 왜곡 여행가는데, 왜곡 가볼만한 곳 추천 해주세요!

    no1icon 18

    대장내시경 받아봤는데, 대장 선종이 있다고 하는데, 대장 선종 치료 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    생리통이 매번 더 심해지는 것 같고, 요통도 너무 심합니다. 때론 골반 통증도 있는데, 자궁내막증일까요? 자궁내막증 증상 좀 알려주세요..!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    속메스꺼움 짜증납니다 하루종일 이러네요. (자양동 30대후반/남 속메스꺼움) 제가 일부러 그러려고 하는 것도 아니고 속메스꺼움이 지속되니깐 전신이 피로감이 굉장해지고 있습니다 소화기질환이 방치하면 피로감도 높아진다고 들었는데 그것 때문에 그런가봅니다 일주일 넘어가는데 이거 어찌해야할까요? 편도염 속메스꺼움 두통 편도염이오면 속도 메스껍고 윗배가 아픈 복통이 있을수도있나요?? 미열도 37.5도로 저녁에만있고 목이 아프진않은데 한쪽이 부은거같아서 내일 병원가보려는데 두통도있고 복통 메스꺼움 다 있어요ㅠㅠ 속메스꺼움 속메스꺼움 제가 어제 창문열고 잤다가 지금 속이 메스껍거든요? 왜 그런거에요? 배탈인가요?.. 요즘 배달음식을 자주먹긴했는데 토가 안나올거같은 그런 메스꺼움이요 생리중 속메스꺼움 지금 생리4일차인데 생리통도 심하고 속도 않좋고 어지럽고 토할것같아요 원래 생리통도 없거든요 최근에 무릎수술을 해서 계속 누워있어서 그럴수도 있나요?.... 속메스꺼움 속메스꺼움 명치통증 미열 두통 30세여성입니다 명치통증이랑 배아픈건 2주정도됐고 속메스껍고 구역질나는것도 있어서 살도 2달사이 3키로나 빠졌어요 복부초음파 소변검사 엑스레이 간수치검사 당뇨 대장암피검사도 다했는데 정상이래요... 밥만먹으면 소화가안되고 7시쯤되면 밤마다 37.5도 계속 미열이나고 두통도있어요.....

    no1icon 0
    2026-07-07 05:47:51
    속메스꺼움 잦아서 답답하네요ㅠ ㅠ 예방하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷