카테고리 - 여행, 생활
소화불량이 잦아서 밥먹고나면 너무 답답해요ㅠ ㅠ 소화불량 예방 방법 알려주세요!
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- 답변일
- 2026-09-06
- 조회수
- 1,551회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
소화불량 예방 방법에 대해 알려드리겠습니다.
1. 정신적 스트레스와 불안 조절
2. 음식을 먹을 때 천천히 꼭꼭 씹어 먹기
3. 식 후 바로 신체활동을 하지 말고 잠깐 쉬기
4. 약을 먹어야 할 경우, 배부를 때 먹기
5. 규칙적인 식습관과 건강한 식단
6. 잠 자기 3시간 전부터는 아무것도 먹지 말기
알려드린 정보를 참고하시고 실천하셔서 소화불량 예방 및 개선해보시기 바랍니다 :)
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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소화불량 소화가 잘 안되고 속이 너무 답답해요 (양산시 물금읍 30대후반/여 소화불량) 끼니를 챙겨 먹으면 소화가 잘되고 속이 답답해서 항상 소화제를 달고 살고 있습니다. 한의원에서 소화불량도 치료해준다고 하던데 한의원에서는 어떤 치료 하는지 궁금해요
기능성소화불량, 한의원에서 기능성소화불량도 치료할 수 있나요? (노원 40대후반/남 기능성소화불량) ... 동네 내과에서 이런저런 검사를 해봐도 큰 이상이 없다고 기능성소화불량이라고 합니다. 복부가 팽만하고 가슴이 답답하며 트림과 방귀가 자주... 결국 신경정신과를 추천해주셨는데 거기에서도 큰 도움은 받지 못했습니다 한의원에서도 기능성소화불량을 치료할 수 있나요?
소화불량 요즘 소화가 안되어서 거북한데요, 한의원은 어떻게 치료해요? (평택시 40대초반/여 소화불량) 자주 소화불량이이고, 트림이 계속해서 나와요 체끼도 종종 있고 속이 꽉 막힌 답답하기도 하고요 그래서 한의원 치료에 궁금해서 문의드려 봅니다.
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2026-09-06 04:27:10
소화불량이 잦아서 밥먹고나면 너무 답답해요ㅠ ㅠ 소화불량 예방 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
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