카테고리 - 여행, 생활

건강검진에서 콜레스테롤이 좀 높다고 나왔는데 콜레스테롤 낮추는 음식 뭐가 있을까요?

답변일
2026-09-07
조회수
1,987회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

콜레스테롤 낮추는 음식으로는 녹차, 아몬드, 호두, 통곡물, 연어, 아보카도, 올리브유, 등 푸른 생선, 미역, 두부, 당근, 콩류 등이 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    매스틱이 위장기능 개선에 도움된다고는 들었는데, 정확하게 어디에 좋은건지 잘 모르겠어요! 매스틱 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 27

    고혈압에 좋다고 해서 영지버섯 먹어보려고 하는데 영지버섯 효능 자세하게 알려주세요.

    no1icon 27

    몸보신 음식으로 우족탕 끓여먹으려고 합니다 우족탕 맛있게 끓이는 방법 알려주세요!

    no1icon 27

    베이킹소다 베이킹파우더 차이점이 뭔가요? 쓰임새 알려주세요!

    no1icon 27

    작은 권연벌레 쉽게 퇴치할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 27

    현재 유럽여행 다니는 중입니다. 이번 여행지는 몬테네그로인데, 몬테네그로 가면 꼭 가봐야하는 곳 추천해주세요~

    no1icon 27

    임신주기 계산할 수 있는 어플 다운로드 받으려고 하는데 어떤게 제일 정확한지 추천해 주세요!

    no1icon 27

    둥굴레차 구매했습니다 둥굴레차 좋아해서 평소에도 많이 먹는데 둥굴레차 효능 뭐가 있나요?

    no1icon 27

    우리나라 남자 여자 평균 키 몸무게 궁금합니다! 평균 키 몸무게 알려주세요

    no1icon 27

    피나스테리드 탈모약으로 유명하더라고요 먹어보고 싶은데 부작용 없나요?

    no1icon 27

    노니가 몸에 좋다고 해서 챙겨 먹으려고 하는데 노니 효능 자세하게 좀 알려주세요.

    no1icon 27

    민들레즙으로도 먹고 나물로도 무쳐먹던데 민들레 효능 및 부작용에 대해 알려주세요!

    no1icon 27

    집에서 직접 도토리묵 만들기 해보려고 하는데 맛있게 만드는 법과 양념장 만드는 법도 알려주세요.

    no1icon 27

    발 감각 없고 통증이 있는데 말초신경병증 증상 맞나요? 무섭네요 말초신경병증 증상 알려주세요

    no1icon 27

    위 아플때 어떻게 해야되는디 알려주세요ㅠ

    no1icon 27

    주말농부입니다! 감자심는시기 알려주세요!

    no1icon 27

    몇일 전부터 계속 숨이 차요… 숨이 차는 증상 왜 나타나는 건지 알려주세요!

    no1icon 27

    요즘 계속 머리가 아픈데 머리아플때 병원 어디로 가야 하나요?

    no1icon 27

    집에서 아이들 간식으로 팬케이크 해주려고 합니다! 특별한 팬케이크 레시피 알려주세요

    no1icon 27

    얼굴에 있는 점을 뺐는데 점뺀후 관리 어떻게 하는지 자세하게 알려주세요!

    no1icon 27

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    콜레스테롤 낮추는 음식 뭐뭐 있나요? ... 업무상 저녁 술자리나 회식이 많아서 술을 많이 먹는 편인데 일 하려면 이런 건 크게 개선되지 못할 것 같고.. 콜레스테롤 낮추는 음식 같은 거 챙겨먹으면 좀 괜찮아지려나요? 일단 콜레스테롤 낮추는 음식부터 좀 알아보고 식습관부터 고쳐보려고 하는데 콜레스테롤 낮추는 음식 뭐가 있을까요? 콜레스테롤 낮추는 음식 찾습니다. 콜레스테롤 낮추는 음식 먹어보려고 찾아보고 있습니다 제가... 해서 콜레스테롤 낮추는 음식 찾아본 뒤에 좋다고 하는 콜레스테롤 낮추는 음식으로 먹어보고 싶은데요. 저번에 티비보다가 의사가 콜레스테롤 낮추는 음식이랑 먹으면... 제가 말한거 아시거나 콜레스테롤 낮추는 음식 좋은게 있다면... 콜레스테롤낮추는음식 콜레스테롤 낮추는 음식 뭘까요?? 안녕하세요 콜레스테롤이 높다고 나와서 먹는것도 관리를 하는게 좋을거 같은데 콜레스테롤 낮추는 음식 뭐가 있을까요? 병원에서도 말해 줬는데 다른것도 더 알고싶어서요. 콜레스테롤 낮추는 음식 좀 알려주세요. 콜레스테롤낮추는음식 추천 해주세요 식품 영양제 ? 콜레스테롤낮추는음식 추천 해주세요 콜레스테롤 수치가 높다고해서 식이요법을 시작한지 얼마... 드시나요 콜레스테롤낮추는음식이나 영양제 식품 이런것들 효과를 볼수 있을까요 회사동료말이... 꼭 챙기는게 좋다고 천연으로 먹으라고 하던데요 콜레스테롤낮추는음식 추천 좀 해주세요 콜레스테롤낮추는음식 콜레스테롤 낮추는 음식 뭐가 괜찮을까요? 콜레스테롤 낮추는 음식 중에 브로콜리랑 양파가 효과가 있다고 들어서 자색양파즙 하고 브로콜리양배추즙 중에 뭐가 더 좋을까요? 맛은 필요없고 효과만 좋으면돼요 콜레스테롤 낮추는 음식 또 있을까요? 광고 답변 말고 둘중에 어떤즙이 더 좋은지 자세한 답변원해요.

    no1icon 0
    2026-09-07 20:42:52
    건강검진에서 콜레스테롤이 좀 높다고 나왔는데 콜레스테롤 낮추는 음식 뭐가 있을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷