카테고리 - 여행, 생활

임신 중 기간별 꼭 필요한 영양제 추천해주세요.

답변일
2026-09-03
조회수
2,102회
좋아요
29회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

임신 기간 동안 필요한 영양소는 초기, 중기, 후기, 그리고 출산 후 까지 나눠집니다.

보통 기간별 필요한 영양소를 본다면
- 초기 : 엽산, 비타민D, 유산균
- 중기 : 철분, 비타민D, 오메가3, 유산균
- 후기 : 칼슘, 철분, 비타민D, 오메가3(36주까지), 유산균
- 출산후(수유기) : 비타민D, 철분, 칼슘

엽산은 임신 초기에 태아 신경관결손의 위험을 줄이는 데 도움이 되며,
세포 생성에 필요한 DNA를 합성해주고 대사적용, 헤모글로빈 합성에도 필요합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 29

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    친구들이랑 가기 좋은 셀프 바베큐장 추천해주세요!

    no1icon 17

    민간임대 청약신청 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    아침에 간단하게 먹을 수 있는 브런치 만들기 해보려는데 맛있는 레시피 추천 부탁드려요.

    no1icon 17

    아이 간식으로 베이컨말이 만들어보려고 하는데 맛있는 레시피 추천해 주세요~

    no1icon 17

    시아버님 칠순잔치 하려고 하는데 대략적인 비용 얼마나 들어가는지 알려주세요.

    no1icon 17

    카네스텐 처방전 받아야 구매할 수 있는건가요?

    no1icon 17

    남자친구랑 5주년 기념으로 제주도 여행가는데 예쁘고 뷰 좋은 제주시 카페 추천부탁드려용!!

    no1icon 17

    살이 쪄서 뱃살빼기 너무 힘든데 효과 좋은 방법 추천 좀 해주세요!!

    no1icon 17

    강아지 데리고 제주도 여행 갈건데 뷰좋고 괜찮은 제주 애견동반 숙소 추천 좀 해주세요.

    no1icon 17

    중복 언제인가요?

    no1icon 17

    곧 부모님 25주년인데 은혼식 선물 뭐가 좋을지 추천 좀 해주세요!

    no1icon 17

    통삼겹 에어프라이어 조리하려고 하는데 레시피 좀 알려주세용~~

    no1icon 17

    환경 보호 위해서 생활 속에서 탄소발자국 줄이는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    제주 택시투어 해보려고 하는데, 택시요금 저렴하게 예약할 수 있는 곳 있으면 추천해주세요!

    no1icon 17

    한강 돗자리 대여하려고 하는데, 대여료 얼마 정도 하나요?

    no1icon 17

    제가 변비가 있는 것 같은데 확실치가 않아서요.. 변비 증상 좀 정확하게 알려주세요..!

    no1icon 17

    아빠 생신이신데, 어떤 선물을 해드리는게 좋을지 감이 안옵니다.. 60대 아빠 생일선물 괜찮은 걸로 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    여행 준비중인데 조금이라도 더 저렴한 항공권 구매하고 싶어요! 항공권 가격 비교 사이트 괜찮은 곳 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    가족들 다 같이 여행갈거라 부산 리조트 예약하려고 합니다. 부산 리조트 할인 많이 받고 예약할 수 있는 곳 있으면 공유해주세요!

    no1icon 17

    이를 세게 닦는 것도 아닌데 가끔 이 닦다 보면 잇몸에 피가 나더라구요. 잇몸 피 왜 나는건지 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    임신중절수술 가능하겠죠? 원치 않은 임신을 하게 되어서 임신중절수술 알아보고 있는데요. 주수는 얼마되지 않은거 같은데 다만 제가 몸이 저체중이라서 임신중절수술 해도 괜찮은지 걱정이 되어서 문의드립니다. 청소년 임신 ... 여자친구 생리가 항상 불규칙하여 저번 생리때도 임신인... 등 임신증상과 비슷한게 있어서요 ㅠ 게다가 요새 좀... 혹시 임신 가능성이 많이 큰가요? 가임기라 다른때보다 더... 하였는데 임신 많이 가능성이 큰가요? 육안으로 봤을땐 어떤 액체도 없었어요 임신 안될거같긴한데 ㅠ 혹시... 임신 20살 임신중절수술 가능하죠? 20살 대학생이고 임신중절수술 가능하죠?? 주 수는 잘 모르겠는데 2달은 안됬어요. 그리고 임신중절수술 하면은 얼마정도 들어가는지 혹시 수술하면 부모님께 연락이 가고 그러나요? 임신 증상 ... 질외임신 가능성이 있어 보인다고 하셔서 소변 검사를 해봤는데 소변 검사는 임신이 아니던데 소변 검사는 호르몬이 나오는 일정 기간이 지나면 결과가 정확하게 안 나오지 않나요? 생리 유도 주사도 맞았는데 임신 아니겠죠 ㅜㅜ 임신 자궁외임신에 대한 질문 관계후 생리를 했는데도 일주일 뒤쯤 또 1~2일정도 하혈을 하고 또 3일뒤쯤 하혈을 했습니다.. 자궁외임신 가능성있나요?? 자궁외임신은 생리를 하는건가요..? 임신 인걸까요??

    no1icon 0
    2026-09-03 14:01:29
    임신 중 기간별 꼭 필요한 영양제 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷