카테고리 - 여행, 생활

어머니가 기운이 없다고 하시는데 기력 회복 음식 뭐가 좋을까요 추천부탁드립니다!

답변일
2026-09-04
조회수
2,421회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

추어탕 - 미꾸라지에 함유된 무기질과 칼슘 및 단백질이 풍부하게 함유되어있어 기력회복에 좋습니다.

굴찜 - 굴에 구리와 철분이 함유되어있어서 빈혈에 좋고 타우린이 많아 콜레스테롤을 낮추거나
혈압을 내리는데 효과적입니다. 굴은 피부미용,피로회복,당뇨병 예방에 좋습니다

전복죽 - 전복죽은 원기 회복에 좋은 음식으로 미네랄과 비타민 및 각종 무기질이 풍부합니다.

광어 - 광어는 고단백,저지방 생선으로 빈혈예방과 기력회복에 좋습니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다!

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    친구들이랑 울산 여행 가려고 하는데 김포에서 울산 비행기 티켓 대략 어느 정도 하나요? 저렴하게 예매할 수 있는 방법도 공유해주세요~

    no1icon 17

    제주도 여행 가려고 계획중입니다! 렌트카를 제주공항 근처 렌트카 생각중인데 할인 받아서 빌릴 수 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 17

    두통 어지러움 자주 생겨서 병원에서 머리 검사 받으려고 하는데 얼마 정도 하나요?

    no1icon 17

    집 냄새 제거 하는데 좋은 꿀팁 알려주세요! 집에서 은은한 악취 때문에 고생중이에요ㅠㅠ!!

    no1icon 17

    경기도 데이트 하기 좋은 곳 알려주세요~!! 여자친구랑 국내 여행 여기 저기 다니는 중인데 이번에 경기도 갈 차례네요 ㅋㅋ

    no1icon 17

    송도 여행가서 저녁에 고기집 가려고 합니다! 진짜 맛있는 송도 맛짐 추천해주세요~!

    no1icon 17

    아이랑 여주 놀러가서 도자기 체험 하려고 하는데 여주 도자기 체험 중에 프로그램 좋고 친절한 쌤 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 17

    제주도 여행가는데 저희집 강아지랑 같이 가려고 해요!! 식당으로 애견 동반 식당 찾고 있어요! 제주애견 동반식당 중에 맛있고 후기 좋은 곳 추천해주세요!

    no1icon 17

    가족 여행으로 호텔 예약하려고 하는데 숙박 할인 혜택 많이 해주는 곳 추천해주세요!

    no1icon 17

    방아쇠 증후군 때문에 손가락이 너무 아프네요ㅠㅠ 관리하는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    여자친구랑 부산가서 맛집 투어 하려고 하는데 찐 로컬 부산 맛집 추천해주세요!

    no1icon 17

    요즘 야근을 많이 해서 몸이 많이 피곤한데 지인이 크릴 오일 챙겨 먹어보라고 하더라고요 크릴오일 추천 부탁드립니다!

    no1icon 17

    환절기 때 피부가 정말 뒤집히는데 환절기 피부 관리하는 방법 따로 있나요??? 꿀팁 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    피부가 너무 칙칙하고 좋지 않아서 박피 한번 받고 싶은데 피부 박피 얼마 정도 하나요?

    no1icon 17

    여자친구랑 제부도로 여행가기로 했어요!!! 숙소를 아직 못정했는데,, 가격대비 좋고 분위기 좋은 제부도 숙소 추천해주세요!

    no1icon 17

    양덕으로 여행 가는데 맛집 코스 아직 못정했네요 ㅋㅋ 양덕 맛집 추천해주세요!

    no1icon 17

    대상 포진 백신 맞으려고 합니다! 가격 얼마 정도 하나요? 무료로 백신 맞는 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 17

    첫 캠핑장으로 용인가는데 분위기 좋은 용인 캠핑장 추천 해주세요~!!

    no1icon 17

    남양주로 놀러가는데 밥은 근처 화도읍 쪽에서 먹게 될것 같네요! 화도읍 맛집 추천해주세요!

    no1icon 17

    소개팅 나가야하는데 얼굴에 부기가 안빠져서 미치겠어ㅠㅠ 부기 빼는 법 최대한 빨리 빼는 방법 알려주세요!!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    기력보충한약 많이들 찾는게 뭐가 있을까요? (신사역 30대초반/남 기력보충한약) 피로누적인지 기력을 회복하기 위한 여러 약을 먹어봤습니다 아직까지 저한테 맞는 약은 못찾고 있고요 추천 해줄만한 기력보충한약이 있을까요? 출산한지 한달이 지났는데 기력이 너무 없어서 한약을 먹으려고 합니다. (성북 돈암동 30대중반/여 산후보약) 기력이 너무 없고 산후풍에 시달리고 있습니다. 주변에서 한약 먹으면 좀 나아진다고 하는데 한약 먹으면 괜찮을까요? 기력 기력저하 된다고 하니 공진단처방 받게 되었습니다. (선릉역 40대후반/여 기력저하) 한의원에 오랜만에 방문하였는데 기력저하로 인해 고생이라고 하니 진맥하보시더니 공진단처방 받으면 좋아질꺼라고 하시네요 다시 컨디션 좋아지겠죠? 염소 효능이 기력회복에도 좋은지요? (충주 50대초반/여 기력회복) 최근에 남편이 크게 아팠어요 기력이 딸려해서 보양식 좀 주고 싶은데 염소 효능 좋다더라고요 염소 효능 중에 기력회복이 있나요 잘 안 먹어본 거라서 선뜻 먹어도 되나 싶기는 한데 기력회복에 좋다고 하면 해주고 싶어요 염소 효능 알려주세요~ 기력 만성피로 증상이 심해서 기력회복 보약을 알아보고 있습니다.(노원 50대초반/남 만성피로) 요즘 극심한 만성피로 증상 때문에 퇴근해서 잠만 자는데요. 잠을 오랜시간 자도 체력 충전이 안되고 늘 피곤합니다. 그래서 기력회복에 도움이 되는 보약을 먹어볼까 하는데요. 저 같이 피곤을 느끼는 사람이 기력회복보약 먹으면 도움이 될까요?

    no1icon 0
    2026-09-04 08:14:26
    어머니가 기운이 없다고 하시는데 기력 회복 음식 뭐가 좋을까요 추천부탁드립니다! : 궁금증 해결은 궁금하넷