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협착증 통증이 좀 심한데 협착증에 좋은 운동 알려주세요!

답변일
2026-07-05
조회수
2,285회
좋아요
22회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

협착증 개선에 도움이 되는 운동 몇 가지 알려드립니다.

걷기 / 발목 운동 / 무릎 운동 / 고관절 운동 / 골반 운동

자세한 운동 방법은 아래 공유해드리는 링크 접속하셔서
이미지를 통해 참고해 보시기 바랍니다 :)

https://blog.naver.com/strongspine/221645688854 - 출처 : 강남 모커리한방병원

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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    2026-07-05 03:23:48
    협착증 통증이 좀 심한데 협착증에 좋은 운동 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷