짐볼 운동법을 알아보려고 하는데요. 혹시 어떤식으로 하는게 좋을지 알려주세요~ 짐볼 운동법 좀 알려주세여. 제가 허리가 많이 아파서 힘든 운동은 못하는데요 짐볼로 척추 강화 운동을 하고 싶은데 어떻게 해야 하는지 몰라서요. 아는분들 좀 가르쳐 주세여. 가끔 텔레비젼에 짐볼 운동법이 나오긴 하던데 그땐 무심코 지나쳤어요. 잘봐둘걸.....후회됨. 재활치료 하는 곳에서도 짐볼을 쓰더라구요. 알려주셈. 짐볼운동법 짐볼 운동법 제가 초등학생인데요ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄마가짐볼사자그래서샀어요 근데 뭘사야될지몰라서그냥아무거나샀는데 찾아보니까... 그리고짐볼로허벅지살뺄수없나요ㅠㅠ >요약< 1. 자신의키에안맞게큰걸로도운동이되나요? 2.짐볼로도 허벅지살뺄수잇나요?잇다면방법좀... 짐볼 운동법? 요즘 몸이 좀 않좋아서 운동 좀 해보려고 하는데요.. 우선 집에서 짐볼로 조금씩 유연성 운동을 하려는데요.. 어떻게 운동을 해야할까요? 잘 모르겠어요.. 짐볼운동법 초4 입니다 짐볼 운동이랑 다이어트 식단 부탁드려요 ... 평범한 초딩이라 매일 샐러드, 닭가슴살,고구마,계란 같은 걸 매일 먹을 수도 없고 운동도 휴일 아니면 운동도 10~15분 정도 밖에 못할 수도 있고 길어야 1시간 하고 그래서 다이어트 식단이랑 짐볼 운동법좀 알려 주세요 운동은 발목 최대한 않쓰고 핼스 않다니고 운동기구 사기도 어려워요