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카테고리 - 여행, 생활
1일 1식 다이어트 해보려구요..! 1일 1식 올바르게 하는 방법 좀 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-07-03
- 조회수
- 2,741회
- 좋아요
- 18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
1일1식은 간헐적 단식 방법 중 하나 입니다.
간헐적 단식은 다양한 방법이 있는데, 저녁식사를 뺀 2식,
아침 식사를 뺀 2식 등 14~16시간의 공복 시간을 두는 게 핵심 입니다.
1일1식은 대체로 이른 저녁식사를 하고 하루 종일 굶는 방법 입니다.
참고해보시고 1식은 다이어트 식단이 아닌 먹고싶은 음식을 적당량 드시는 것 입니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
1일1식은 간헐적 단식 방법 중 하나 입니다.
간헐적 단식은 다양한 방법이 있는데, 저녁식사를 뺀 2식,
아침 식사를 뺀 2식 등 14~16시간의 공복 시간을 두는 게 핵심 입니다.
1일1식은 대체로 이른 저녁식사를 하고 하루 종일 굶는 방법 입니다.
참고해보시고 1식은 다이어트 식단이 아닌 먹고싶은 음식을 적당량 드시는 것 입니다.
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파킨슨 병으로 거동이 많이 불편합니다 요양원이나 요양병원으로 가고 싶은데 추천부탁드립니다 거주지는 용인이나 경기도 나 충청및 강원 지역이라도 어디든 가능합니다 |
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2026-07-03 23:52:55
1일 1식 다이어트 해보려구요..! 1일 1식 올바르게 하는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 18