카테고리 - 여행, 생활

비타민D 챙겨먹으려고 하는데 일일 비타민D 권장량 얼마나 되는지 알려주세요.

답변일
2026-07-07
조회수
2,323회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

연령에 따라 하루권장량이 다른데,
성인 기준으로 하루 권장섭취량은 400IU, 상한섭취량은 4000IU 입니다.

연령별 비타민D 권장량이 정리되어 있는 사이트 링크 함께 올려드릴테니 참고해보세요.
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=34060070&memberNo=854465&isInf=true

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 12

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    스키장 가려고 하는데 뭐 챙겨가야 할까요?

    no1icon 19

    오리탕 누린내없이 맛있게 끓이는 방법 좀 알려주세요

    no1icon 19

    아목시실린 올바른 복용법 알려주세요

    no1icon 19

    혈관 관리를 하고 있는데 혈관에 좋은 음식 대표적인 음식으로 추천해주세요

    no1icon 19

    소고기 살치살 스테이크 맛있게 굽는 방법 알려주세요

    no1icon 19

    라구파스타 맛있어서 직접 만들어 보려고 하는데 쉬운 라구파스타 레시피 알려주세요

    no1icon 19

    베이비본죽 무료체험 어디서 할 수 있나요?

    no1icon 19

    감마리놀렌산 정말 효과 볼 수 있는 제품으로 추천해주세요

    no1icon 19

    오징어숙회 손질하는 방법 알려주세요

    no1icon 19

    치아바타 샌드위치 정말 간단하게 만들 수 있는 레시피 알려주세요

    no1icon 19

    오향장육 만드는 방법 쉽게 알려주세요

    no1icon 19

    안주로 아귀포 먹으려고 하는데 아귀포 칼로리 몇인가요?

    no1icon 19

    눈충혈 원인으로 뭐가 있나요?

    no1icon 19

    부모님 모시고 제주도 여행갈예정입니다. 제주 중문 5성급호텔 할인받고 예약할수 있는곳 알려주세요.

    no1icon 19

    꽃게가 갑자기 먹고싶은데 꽃게제철 언제인가요?

    no1icon 19

    여행 가기로 했는데 창원 가볼 만한 곳 추천해주세요~

    no1icon 19

    진짜 백종원 고추장찌개 레시피 알려주세요

    no1icon 19

    깻잎 양념장 맛있게 만드는 레시피 알려주세요

    no1icon 19

    비건 요즘 유행하던데 추천하는 비건 요리 있나요?

    no1icon 19

    바지락술찜 쉽고 맛있게 만들 수 있는 레시피 알려주세요

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    임산부 비타민D 권장량 기준이 얼마정도인가요? 임산부 비타민D 권장량 얼마나 먹어야 되는지 기준 알려주세요 사실 주변에서 비타민이라든지 칼슘 철분 등 다양한 영양제를 소개해줘서 먹으려고 하는건 알고 있는데 특히 비타민D를 이야기 하더라고요 임산부 비타민D 권장량 어느정도인가요? 그리고 많이 먹으면 탈나지 않나요? 어느정도... 비타민D권장량 어떻게 되나요? 비타민D 부족이라고 해서 좀 챙겨먹어보려고하는데 비타민D권장량이 어떻게되나요? 많이 먹으면 안좋거나 한가요?? 비타민D권장량 비타민D 권장량 어느정도 먹어야 되나요? 낮밤 3교대로 일하다 보니 비타민D 부족하다고 권장량 챙겨먹으라는데요 몸이 너무 천근만근 무거워서 그랬더니 그렇다고 하는데 낮에도 햇빛을 쬐지 않고 그렇다 보니 그러네요 이게 칼슘에도 연관이 있어 몸에 흡수가 안될수 있다는데요 암튼 결론적으로 비타민D 권장량먹으면 도움 될까요 비타민d 하루권장량 섭취 알려주세요 비타민d 하루권장량 어느정도인가요? IU라고 하는데 암튼 어느정도를 먹어야 하루수치인지 성인 기준으로 알려주셨으면 합니다. 비타민d 관련해서 그리고 부족할경우 무슨 문제가 있는지도요 비타민D권장량 비타민d 하루권장량 기준 알려주세요 안녕하세요 코시국도 요즘 마무리 되고 있을때 면역력 때문에 비타민d 하루권장량 챙기려고 해요 여기서 비타민d 하루권장량 어느정도일까요? 만약 이런거 챙기지 못하면 면역력 부족이라고 하는데 비타민d 하루권장량과 관련하여 답변 부탁 드립니다.

    no1icon 0
    2026-07-07 18:46:10
    비타민D 챙겨먹으려고 하는데 일일 비타민D 권장량 얼마나 되는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷