비타민D 부족해서 음식 잘 챙겨먹으려고 하는데 비타민D음식 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 여행, 생활

비타민D 부족해서 음식 잘 챙겨먹으려고 하는데 비타민D음식 알려주세요.

답변일: 2026-10-10

조회수: 2,121회

좋아요: 19회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민D 함유량 높은 음식 어떤 것들이 있는지 알려드리겠습니다.

버섯, 고등어, 연어, 청어, 정어리, 달걀, 견과류, 소고기의 간 등

가장 대표적인 비타민 D 음식 알려드렸으니 참고하셔서 꾸준히 챙겨 드셔 보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-10-10 09:46:49

비타민D 부족해서 음식 잘 챙겨먹으려고 하는데 비타민D음식 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷