다이어트 하고있는데 쌈밥 먹어도 괜찮을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷

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카테고리 - 여행, 생활

다이어트 하고있는데 쌈밥 먹어도 괜찮을까요?

답변일: 2026-10-29

조회수: 1,879회

좋아요: 19회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

많은 분들이 배추를 김치로 먹지만, 알 배추를 쪄서 쌈으로 먹으면 참 좋습니다.
양배추가 100g당 26Kcal인데 배추가 100g당 11Kcal로,
쌈을 싸서 먹을 수 있는 채소 중에서 가장 칼로리가 낮습니다.
그리고 포만감이 아주 커서 양껏 먹어도 살이 찌지 않아 다이어트 시 먹기 좋습니다,

답변이 도움되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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