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카테고리 - 여행, 생활
고구마 다이어트 정말 효과있나요?
좋아요
- 답변일
- 2026-10-30
- 조회수
- 1,667회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
사람마다 효과가 달라 어떻다 말씀드리기 어렵습니다 ㅠㅠ
충분한 영양소가 공급되지 못하면 오히려 다이어트에 방해가 될 수 있기 때문에
일반식1/2로 양을 줄여서 드시거나 고구마, 현미, 보리, 오트밀 같은 탄수화물,
닭가슴살, 계란, 두부, 콩 같은 단백질, 견과류 같은 지방을 골고루 섭취하셔서 건강한 다이어트 하시는게 좋아요.
운동과 식단을 병행하시는 게 가장 다이어트에 효과적이고 건강에 무리가 없습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
사람마다 효과가 달라 어떻다 말씀드리기 어렵습니다 ㅠㅠ
충분한 영양소가 공급되지 못하면 오히려 다이어트에 방해가 될 수 있기 때문에
일반식1/2로 양을 줄여서 드시거나 고구마, 현미, 보리, 오트밀 같은 탄수화물,
닭가슴살, 계란, 두부, 콩 같은 단백질, 견과류 같은 지방을 골고루 섭취하셔서 건강한 다이어트 하시는게 좋아요.
운동과 식단을 병행하시는 게 가장 다이어트에 효과적이고 건강에 무리가 없습니다.
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손목이 아프고 저리는 느낌이 들어서 찾아보니까 손목터널증후군이라고 하더라구요..ㅠ 손목터널증후군 어떻게 치료해아하나요! 치료 방법 알려주세요! |
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망고 수박이라는 걸 얼마 전에 알게 됐는데, 이게 진짜 달고 맛있다고 하더라고요! 그런데 일반 수박이랑 많이 다른건가요? 일반 수박이랑 망고 수박 다른 점 좀 알려주세요! |
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2026-10-30 12:24:11
고구마 다이어트 정말 효과있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷
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